Oui ça te pousse plus loin dans l'effort, donc ça a un effet sur les muscles
100% ca donne la calvitie si t'en a dans ta famille
Si tes daron on eu une calvasse a 50ans, t'en aura a 27
+ 50% dht
Si tes daron on eu une calvasse a 50ans, t'en aura a 27
+ 50% dht
Oui mais donc pas un effet direct biologique sur les muscles comme les protéines par ex
100% ca donne la calvitie si t'en a dans ta famille
Si tes daron on eu une calvasse a 50ans, t'en aura a 27
+ 50% dht
Si tes daron on eu une calvasse a 50ans, t'en aura a 27
+ 50% dht
Oui , mais si t'en a pas dans ta famille tranquille 0 risque
autant go SARMS
QUI MA INVOQUÉ
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Les zinzins qui prennent créatine, complément alim, pre workout
je vous juge d'une force
je vous juge d'une force
Aya not ready le lemgo
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Oui , mais si t'en a pas dans ta famille tranquille 0 risque
Je n'en ai pas dans ma famille, mais pourtant mes golfs sont vachement creusés maintenant
QUI MA INVOQUÉ
AYAAAA IL EST LA
C'est moi khey
C'est moi khey
Beaucoup de broscience sur ce TOPOC
Bon alors pour commencer : la creatine est un supplément qui fonctionne, c'est pas magique mais ça aide
En gros la creatine vas être digérer par l'organisme et le transformer en ATP, qui est de l'énergie disponible dans les muscles, utilisable de manière immédiate.
Et il faut savoir qu'à force de soulever des poids inertes 6x par semaine, les réserves s'épuisent
Donc se supplementer en creatine pour être toujours au top est avantageux, surtout si on fait de la force comme moi
Bon c'est pas magique, je vais gratter une rep ou deux, si vous en bouffez pas il y a pas mort d'homme, mais c'est un petit bonus, et quand on a 11 ans de muscu dans la gueule les petits bonus on aime
Sachant qu'on peut aussi obtenir de la creatine dans le viande rouge, à hauteur de 5g pour 1kg. Sachant que 3g de creatine par jour est optimal, je vous laisse calculer le nombre de kilos de viande à bouffer par semaine
Bon alors pour commencer : la creatine est un supplément qui fonctionne, c'est pas magique mais ça aide
En gros la creatine vas être digérer par l'organisme et le transformer en ATP, qui est de l'énergie disponible dans les muscles, utilisable de manière immédiate.
Et il faut savoir qu'à force de soulever des poids inertes 6x par semaine, les réserves s'épuisent
Donc se supplementer en creatine pour être toujours au top est avantageux, surtout si on fait de la force comme moi
Bon c'est pas magique, je vais gratter une rep ou deux, si vous en bouffez pas il y a pas mort d'homme, mais c'est un petit bonus, et quand on a 11 ans de muscu dans la gueule les petits bonus on aime
Sachant qu'on peut aussi obtenir de la creatine dans le viande rouge, à hauteur de 5g pour 1kg. Sachant que 3g de creatine par jour est optimal, je vous laisse calculer le nombre de kilos de viande à bouffer par semaine
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Et oui sa donne la calvass, si on est predisposé seulement
Perso j'ai une genetique cheveux master race, mon grand père de 1000 ans a toujours aucune perte de cheveux ahi
Perso j'ai une genetique cheveux master race, mon grand père de 1000 ans a toujours aucune perte de cheveux ahi
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
AYAAAA IL EST LA
C'est moi khey
C'est moi khey
C'est bon j'ai accomplis mon devoir
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Beaucoup de broscience sur ce TOPOC
Bon alors pour commencer : la creatine est un supplément qui fonctionne, c'est pas magique mais ça aide
En gros la creatine vas être digérer par l'organisme et le transformer en ATP, qui est de l'énergie disponible dans les muscles, utilisable de manière immédiate.
Et il faut savoir qu'à force de soulever des poids inertes 6x par semaine, les réserves s'épuisent
Donc se supplementer en creatine pour être toujours au top est avantageux, surtout si on fait de la force comme moi
Bon c'est pas magique, je vais gratter une rep ou deux, si vous en bouffez pas il y a pas mort d'homme, mais c'est un petit bonus, et quand on a 11 ans de muscu dans la gueule les petits bonus on aime
Sachant qu'on peut aussi obtenir de la creatine dans le viande rouge, à hauteur de 5g pour 1kg. Sachant que 3g de creatine par jour est optimal, je vous laisse calculer le nombre de kilos de viande à bouffer par semaine
Bon alors pour commencer : la creatine est un supplément qui fonctionne, c'est pas magique mais ça aide
En gros la creatine vas être digérer par l'organisme et le transformer en ATP, qui est de l'énergie disponible dans les muscles, utilisable de manière immédiate.
Et il faut savoir qu'à force de soulever des poids inertes 6x par semaine, les réserves s'épuisent
Donc se supplementer en creatine pour être toujours au top est avantageux, surtout si on fait de la force comme moi
Bon c'est pas magique, je vais gratter une rep ou deux, si vous en bouffez pas il y a pas mort d'homme, mais c'est un petit bonus, et quand on a 11 ans de muscu dans la gueule les petits bonus on aime
Sachant qu'on peut aussi obtenir de la creatine dans le viande rouge, à hauteur de 5g pour 1kg. Sachant que 3g de creatine par jour est optimal, je vous laisse calculer le nombre de kilos de viande à bouffer par semaine
Ayaaa il a dit les termes, il a dit les chiffres
Tu dis qu'en faisant de la muscu 6x semaine les réserves d'énergie des muscles s'épuisent, mais à ce niveau de "long terme", c'est les glucides qu sont importants pour l'énergie non ? La créatine amène de l'énergie directement utilisable ?
Tu dis qu'en faisant de la muscu 6x semaine les réserves d'énergie des muscles s'épuisent, mais à ce niveau de "long terme", c'est les glucides qu sont importants pour l'énergie non ? La créatine amène de l'énergie directement utilisable ?
Et oui sa donne la calvass, si on est predisposé seulement
Perso j'ai une genetique cheveux master race, mon grand père de 1000 ans a toujours aucune perte de cheveux ahi
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Go muscu, investisseur, grosse bite, charisme, chevelure de roi, spécialiste de la biologie sportive, pédagogue
HITLERPETANQUE, un forumeur de qualität
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Ayaaa il a dit les termes, il a dit les chiffres
Tu dis qu'en faisant de la muscu 6x semaine les réserves d'énergie des muscles s'épuisent, mais à ce niveau de "long terme", c'est les glucides qu sont importants pour l'énergie non ? La créatine amène de l'énergie directement utilisable ?
Tu dis qu'en faisant de la muscu 6x semaine les réserves d'énergie des muscles s'épuisent, mais à ce niveau de "long terme", c'est les glucides qu sont importants pour l'énergie non ? La créatine amène de l'énergie directement utilisable ?
Oui, mais ton corps, sans creatine, vas choisir de stocker les glucides excédentaires sous forme de graisse
Avec la creatine aussi, mais une petite partie pourra être transformé en ATP (énergie intra-musculaire à disponibilité immédiate) et tu pourras ainsi récupérer plus vite et développer plus de force
En gros ça vas juste saturer h24 tes réserves d'énergies du MUSCLE
Avec la creatine aussi, mais une petite partie pourra être transformé en ATP (énergie intra-musculaire à disponibilité immédiate) et tu pourras ainsi récupérer plus vite et développer plus de force
En gros ça vas juste saturer h24 tes réserves d'énergies du MUSCLE
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Go muscu, investisseur, grosse bite, charisme, chevelure de roi, spécialiste de la biologie sportive, pédagogue
HITLERPETANQUE, un forumeur de qualität
HITLERPETANQUE, un forumeur de qualität
Pour vous servir messieurs
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle