J'ai eu un souci de santé l'année dernière et j'ai quasiment perdu tout mes muscles
Je spam l'haltère de 4 kg et ça commence à reprendre une peu de force je suis content.
À partir de combien de kg je peux considérer que j'ai repris une forme convenable pour un être humain ?
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا ٱللَّٰهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ ٱللَّٰهِ
Je spam l'haltère de 4 kg et ça commence à reprendre une peu de force je suis content.
À partir de combien de kg je peux considérer que j'ai repris une forme convenable pour un être humain ?
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T'es un jinn ? Tu vas reprendre forme ?
J'ai eu un souci de santé l'année dernière et j'ai quasiment perdu tout mes muscles
Je spam l'haltère de 4 kg et ça commence à reprendre une peu de force je suis content.
À partir de combien de kg je peux considérer que j'ai repris une forme convenable pour un être humain ?
Je spam l'haltère de 4 kg et ça commence à reprendre une peu de force je suis content.
À partir de combien de kg je peux considérer que j'ai repris une forme convenable pour un être humain ?
c'est genetique point .
stop debattre de tes proteines de ton mode de vie , c'est génétique t'as pas de bras c'est comme ça comme des gens on pas de pecs ou d'epaule tu va jamais contrer le naturel , tu peux améliorer mais si de base c'est pas fou ça sera jamais fou
stop debattre de tes proteines de ton mode de vie , c'est génétique t'as pas de bras c'est comme ça comme des gens on pas de pecs ou d'epaule tu va jamais contrer le naturel , tu peux améliorer mais si de base c'est pas fou ça sera jamais fou
Certes
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c'est genetique point .
stop debattre de tes proteines de ton mode de vie , c'est génétique t'as pas de bras c'est comme ça comme des gens on pas de pecs ou d'epaule tu va jamais contrer le naturel , tu peux améliorer mais si de base c'est pas fou ça sera jamais fou
stop debattre de tes proteines de ton mode de vie , c'est génétique t'as pas de bras c'est comme ça comme des gens on pas de pecs ou d'epaule tu va jamais contrer le naturel , tu peux améliorer mais si de base c'est pas fou ça sera jamais fou
J'ai été un quintal sec blaireau
C'est l'inactivité sur plusieurs années et un problème aux reins qui m'ont niqué et fait perdre 40 kilos.
Rien ne m'empêche de reprendre maintenant que je suis un meilleur forme.
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C'est l'inactivité sur plusieurs années et un problème aux reins qui m'ont niqué et fait perdre 40 kilos.
Rien ne m'empêche de reprendre maintenant que je suis un meilleur forme.
J'ai été un quintal sec blaireau
C'est l'inactivité sur plusieurs années et un problème aux reins qui m'ont niqué et fait perdre 40 kilos.
Rien ne m'empêche de reprendre maintenant que je suis un meilleur forme.
C'est l'inactivité sur plusieurs années et un problème aux reins qui m'ont niqué et fait perdre 40 kilos.
Rien ne m'empêche de reprendre maintenant que je suis un meilleur forme.
4KG ferme la , ma bite pese 500G et je la bombarde chaque soir pendant 5MN
tu es un cuck accepte c'est tout
tu es un cuck accepte c'est tout
En sortant avec une magalax
Je n'ai qu'un seul compte et je ne poste que sur Onche, ne vous faites pas avoir par les ursupateurs trisomiques
4KG ferme la , ma bite pese 500G et je la bombarde chaque soir pendant 5MN
tu es un cuck accepte c'est tout
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Khey dans 4 mois je te retourne
Tu me seras pas là première tarlouze d'ici que je marave
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Tu me seras pas là première tarlouze d'ici que je marave
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubstu retourne rien tas eu tes pb au reins et tu as perdu 40kg moi depuis tjrs je suis en bonne santé jai jamais eu de déficit dans ma vie je te prends je te brise la nuque sale cuck
J'ai eu un souci de santé l'année dernière et j'ai quasiment perdu tout mes muscles
Je spam l'haltère de 4 kg et ça commence à reprendre une peu de force je suis content.
À partir de combien de kg je peux considérer que j'ai repris une forme convenable pour un être humain ?
Je spam l'haltère de 4 kg et ça commence à reprendre une peu de force je suis content.
À partir de combien de kg je peux considérer que j'ai repris une forme convenable pour un être humain ?
4kg en arm curl ?
Si c'est ça, c'est très peu. C'est niveau meuf
Quand tu feras 4 séries de 10 reps à 12kg, là tu seras revenu à un niveau normal
Si c'est ça, c'est très peu. C'est niveau meuf
Quand tu feras 4 séries de 10 reps à 12kg, là tu seras revenu à un niveau normal
4kg en arm curl ?
Si c'est ça, c'est très peu. C'est niveau meuf
Quand tu feras 4 séries de 10 reps à 12kg, là tu seras revenu à un niveau normal
Si c'est ça, c'est très peu. C'est niveau meuf
Quand tu feras 4 séries de 10 reps à 12kg, là tu seras revenu à un niveau normal
Ouai bon c'est chaud, il va falloir que je switch sur la 12 rapidement
J'ai fait une série de 10 sur la 12 j'étais brisé
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا ٱللَّٰهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ ٱللَّٰهِ
J'ai fait une série de 10 sur la 12 j'étais brisé
Ça casse les couilles en même temps j'ai uniquement 2, 4, et 12
Faudrait que je me trouve des poids entre ça mais ça coûte une couille.
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Faudrait que je me trouve des poids entre ça mais ça coûte une couille.
Ouai bon c'est chaud, il va falloir que je switch sur la 12 rapidement
J'ai fait une série de 10 sur la 12 j'étais brisé
J'ai fait une série de 10 sur la 12 j'étais brisé
Après va pas trop vite non plus, va pas te blesser. Mais 4 kg c'est ridicule pour un homme
Et n'oublie pas de travailler les triceps aussi. Ça gonfle pas mal ce muscle
Et n'oublie pas de travailler les triceps aussi. Ça gonfle pas mal ce muscle
Ouai bon c'est chaud, il va falloir que je switch sur la 12 rapidement
J'ai fait une série de 10 sur la 12 j'étais brisé
J'ai fait une série de 10 sur la 12 j'étais brisé
et tu pense me goom ?
alcoolique je suis et je tape une série de 30kg en haltere de 10 a la limite en soufflant un peu
alcoolique je suis et je tape une série de 30kg en haltere de 10 a la limite en soufflant un peu
et tu pense me goom ?
alcoolique je suis et je tape une série de 30kg en haltere de 10 a la limite en soufflant un peu
alcoolique je suis et je tape une série de 30kg en haltere de 10 a la limite en soufflant un peu
Ah bha c'est bien tu vas avoir les mêmes problèmes que moi
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zero probleme zero probleme de rein grosse bite gros bras je te prends je te tue mais tu es pas pret a ce debat le fragilux
Après va pas trop vite non plus, va pas te blesser. Mais 4 kg c'est ridicule pour un homme
Et n'oublie pas de travailler les triceps aussi. Ça gonfle pas mal ce muscle
Et n'oublie pas de travailler les triceps aussi. Ça gonfle pas mal ce muscle
Nan mais deconnez pas le 4 c'est super easy je ne sens pas de progression justement.
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