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Tout est dans le titre
Je suis full poids du corps et soulève de charge à la maison ou au jardin (tronc d’arbre chaise)
Vous pensez que c’est mieux qu’aller à la salle ?
il y a 2 heures
Dépend de tes objectifs, c'est tout
:pepew:
Bougnouuuuuuuuuuuuuuuuuuule
:Tibo_bougnoule:
il y a 2 heures
Tout est dans le titre
Je suis full poids du corps et soulève de charge à la maison ou au jardin (tronc d’arbre chaise)
Vous pensez que c’est mieux qu’aller à la salle ?
Ça dépend tes objectifs
il y a 2 heures
C'est exactement la même chose
:tomori1:
Image
il y a 2 heures
Ben ça dépend
:gundill_pose:
Image L6 + V6 Image
il y a 2 heures
Tout est dans le titre
Je suis full poids du corps et soulève de charge à la maison ou au jardin (tronc d’arbre chaise)
Vous pensez que c’est mieux qu’aller à la salle ?
Je fais pareil au poids de corps aucune envie de me faire chier en salle
:Feignasse:
Je suis le donut du forum
:Donutorride:
il y a 2 heures
Dépend de tes objectifs, c'est tout
:pepew:
Être fort avoir un dos plus large aussi
Mais juste être fort plus confiant en moi et impose plus le respect
Avoir une base de force pour me battre
il y a 2 heures
Je fais pareil au poids de corps aucune envie de me faire chier en salle
:Feignasse:
J’ai l’impression que la salle j’ai du mal à y aller je sais pas pourquoi
il y a 2 heures
J’ai l’impression que la salle j’ai du mal à y aller je sais pas pourquoi
Perso des aprioris négatifs sur l'ambiance et ça doit être pénible de partager les équipements
Je suis le donut du forum
:Donutorride:
il y a 2 heures
Tout est dans le titre
Je suis full poids du corps et soulève de charge à la maison ou au jardin (tronc d’arbre chaise)
Vous pensez que c’est mieux qu’aller à la salle ?
Mieux non, efficace oui
:lieutenant:


A la salle tu peux mieux cibler les muscles que tu veux travailler alors que chez toi tu es cantonné à ce que tu as à ta disposition
:chamain:
Rejoins le club des adorateurs d'italique! --> https://onche.org/club/italique
il y a 2 heures
Fait ce que tu préfères, si t'aime les deux tu fais les deux
:frodon_chauve:
il y a 2 heures
Mieux non, efficace oui
:lieutenant:


A la salle tu peux mieux cibler les muscles que tu veux travailler alors que chez toi tu es cantonné à ce que tu as à ta disposition
:chamain:
Je sais pas pourquoi mais la salle va me fait penser à des muscles de gonflette alors que le domicile non
Mais je délire sûrement
il y a 2 heures
Perso des aprioris négatifs sur l'ambiance et ça doit être pénible de partager les équipements
Oui j’avoue
il y a 2 heures
Je sais pas pourquoi mais la salle va me fait penser à des muscles de gonflette alors que le domicile non
Mais je délire sûrement
La "gonflette" c'est un terme utilisé par les brindilles qui ne font pas de sport
:jesus_moqueur:


Tu peux choisir de travailler le volume ou la force. Le travail est différent par rapport à ce que tu veux comme objectif
:risifi:
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il y a 2 heures
La "gonflette" c'est un terme utilisé par les brindilles qui ne font pas de sport
:jesus_moqueur:


Tu peux choisir de travailler le volume ou la force. Le travail est différent par rapport à ce que tu veux comme objectif
:risifi:
Tu as sûrement raison
Mais je veux pas avoir l’air énorme juste assez baraqué quand même mais pas volumineux
il y a 2 heures
Tu as sûrement raison
Mais je veux pas avoir l’air énorme juste assez baraqué quand même mais pas volumineux
Dans tous les cas il faut travailler les 2 au début
:lieutenant:


Répétition et charge lourde

Répétition, le muscle gonfle

Charge lourde, le muscle se renforce
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il y a 2 heures
C'est exactement la même chose
:tomori1:
Petit poussin a trop écouté le youtubeur
:gundill_pose:
Bougnouuuuuuuuuuuuuuuuuuule
:Tibo_bougnoule:
il y a une heure
Ben l'avantage c'est de pas payer un abo merde, être entourés de Golems puants, devoir attendre pour utiliser un truc car un fdp le squatte depuis une demi heure
:salam2:


+ Le trajet aller retour, devoir se changer au vestiaire etc
:jesus_rigole:



L'enfer aller a la sale putain c'est tellement mieux de s'entraîner chez soi ou dehors a un parcours santé
Rejoignez le #feet-club
il y a une heure
Après y’a des charges plus lourdes à la salle que j’aurai pas chez moi
il y a une heure
Ça dépend de tes objectifs
:Philippot_question:
il y a une heure