Je suis très brisé depuis 2 jours

J’ai du mal à dormir, courbaturé partout en plus, nausée,pensées intrusives, haine

J’ai dormi 5h30 alors que j’étais crevé en rentrant du taf , et je ne me rendors pas

La melatonine a rarement été aussi inefficace

La haine ne t'est pas étrangère

C’est une référence secrète mais c’est lié oui

Haine, carrément, eh bah putain

Heureusement je comme le boulot à 10h et jusqu’à 14h

C’est la 4 eme nuit de ce genre , même si les deux dernière ont été les pires de toutes, là c’est chaud

Et qu'est-ce qu'il se trame ?

Courage

On espère,je fais un métier physique et avec 5h de sommeil, mes courbatures ne passent pas

Puis en plus j’ai des maux de tête ultra violents depuis hier matin , un moment j’ai couru genre trottiné un peu dans les rayons , j’ai cru que j’allais m’évanouir


Je vais peut-être crever

Qu’en penses-tu @Litaire ?

Tu es en sevrage de quelque chose ?

Nan c’est pour quelques chose de personnel, en partie (bonne partie quand même)

D'accord c'est plutôt psychologique alors, courage clé

Bienvenue dans la vie adulte en Fronsse

- Quel dosage de mélatonine?
- Heure de précise ?

2 comprimés de 1.9 mg , ça dépend quand je doit me lever , là je bosse à 10 heures donc c’était minuit environ

Il y a déjà des cas de grippe saisonnière qui traînent et aussi du COVID... Ça peut donner des céphalées,une fatigue et des courbatures
Va consulter au pire et si la céphalée est si violente que ça et que t'as une impression de mort imminente appelle le 15 ou go urgences .
Je ne suis pas dans ton corps après et c'est un peu raide d'évaluer la situation sur quelques posts sur un forum.

tu passes du temps à regarder les news (twitter etc...) ? ou à doomscroller ? si oui arrêtes

Appart en ce moment la melatonine fonctionne ? J'hésite

- 0.5mg grand max
Et 40min / 1h avant de te coucher

De rien

Stopcensure on t'a reconnu