Je suis incapable de faire de nombreux métier à cause de ma psyché

Ton poste actuel tu exerce ssiap1+aps ?

Question: Tu en es incapable car c'est un problème de tous les jours OU tu en es incapable car c'est physiquement IMPOSSIBLE, équivalent a s'envoler dans les airs ?

Si c'est la première situation, l'exposition a petite dose et controlé est un bon moyen d'évoluer

C'est difficile mais c'est un bon moyen d'être fier de sois

bah go antidépresseurs

très demandant on va dire oui, mais pas impossible comme une dépression extrême ou sévère

up

Moi je pense que t'en es capable clé, la voie de l'amélioration de sois est pavé de difficulté en tous genre mais elle n'est pas arpenté par tous le monde. Je t'y encourage fortement clé

Tu go psy ou pas ?

merci clef mais le soucis c’est que j’ai developer une peur en ayant vécu une dépression marquante y’a 5 ans, c’est celle d’un jour rechuter …


Ça peut paraître con, mais ça me travail meme quand je vais bien, de la nature de cette maladie c’est que ça peut rechuter : récidiver facilement, et je ne vois pas comment à 27 ans je peux faire pour me dire que je peux tenir jusqu’à ma mort sans jamais reconnaître cette horrible maladie inhumaine … J’ai comme une épée de damoclès au dessus de ma tête


Certes je ne suis pas en « dépression » actuellement, mais plutôt fortement anxieux en ayant ça dans un coin de ma tête h24, et j’ai du mal à vivre normalement à cause de ce « fait » sur la maladie, celle qu’il est difficile de n’avoir eu qu’une dépression dans sa vie

j’y ai été 4 ans mais inutile, je suis aucunement réceptif, alors j’utilise chatgpt et ça marche mieux ..

Essaie avec un autre psy ?
Tu as amélioré ta qualité de vie depuis ta dépression ?

C'est le signal que quelque chose n'allait pas dans ta vie, prends cet horrible événement comme un nouveau départ, tu vas te battre pour que cela ne se reproduise pas. Pour ça tu dois prendre soin de toi, et t'apprécier parce que tu le mérites. Ça prend du temps faut se reconstruire.
Courage ne baisse pas les bras, faut y aller pas à pas

Je pense comprendre clé, je pense avoir un vécu similaire. Perso je me dis qu'au pire je suis là, alors autant faire du mieux que je peux et autant tester des trucs pour voir ce que ça donne.

De mon coté je pense que mon anxiété (car je suis anxieux de base) est beaucoup alimenté par mon anxiété. Quand je n'y pense pas / m'occupe l'esprit ça s'alimente moins même si la situation global n'est pas très stable. De toute manière je ne vois pas ce que je peux y faire donc je l'accepte et au pire ça rechute, bah tant pis


Tu ne connais pas ton avenir et peut être qu'il sera pourri, mais pas forcément. Et actuellement tu as les armes en main pour te donner une tendance, a toi de décider.

Je pense que si tu décides de rester enfermer dans cette bulle (rassurante?) d'anxiété tu augmentes tes chances de rechuter mais que si tu décides de tenter des trucs, tu augmentes tes chances de ne pas le revivre. C'est une question de tendance et tu ne peux que guider les proba. On est que des humains après tout

Merci énormément pour cette positivité clef, sincèrement …

Mais bon, tout comme moi et comme le rabâche sans cesse les mecs sur les forum, la dépression ne guéri jamais, enfin c’est ce qu’ils disent …

Mais je sais pas si c’est vrai, après tout … y’a souvent des rechutes non ? A quoi bon se battre et vivre comme si de rien était si la rechute peut arriver un jour, tu vois c’est ça la peur …

jte jure que je reste pas enfermé c’est ça le pire, je sors, vois des filles, je parais à l’aise et tout mais au fond je suis anxieux

j’ai leur que tout c’est efforts ne servent à rien et qu’un jour je refasse une dépression, et là je me sentirais hautement trahi… Je continue à vivre / survivre (des fois), mais c’est pas agréable tout les jours .. je suis certes pas en dépression profonde comme j’ai pu le vivre y’a 5 ans à cause d’une sorte de burn-out … mais je suis pas serein et détendu / heureux ..

J'ai pas de boule de cristal malheureusement, je ne sais pas s'il y aura rechute ou pas... Mais il faut rebondir. Je pense que tu le sais au fond de toi.

J'ai tendance à dire qu'il faut être comme le roseau dans la fable de la Fontaine : tu peux plier, mais tu ne romps pas.
C'est normal d'avoir des coups de mou, mais tu sais que c'est temporaire. Il faut garder ça en tête. Après ça va mieux. Tu sais qu'après l'orage vient le beau temps. Il faut tenir.

Faut essayer de pas trop se miner avec l'anxiété même si c'est plus facile à dire qu'à faire. J'essaie de me dire que si je ne peux pas contrôler/influer telle chose/événement, c'est inutile d'avoir de l'anxiété dessus. Bon en théorie hein , c'est pas toujours facile à appliquer

Non j’ai jamais dis que je comptais partir de ce job, je suis pleinement conscient que j’ai une fragilité psychique et anxieuse, evidemment que je vais le garder ce poste, mais je dis juste quand j’allais parfaitement bien avant de faire une grosse dépression, j’avais de grand projet professionnel … c’est tout :-/

Oui la clientèle des musées est blanche donc paisible et sans animosités

entre autres

Ça change absolument tout, TOUT

Blancs = paix, politesse, délicatesse, douceur, gentillesse, respect des autres et des biens..

Dès que tu y mets un peu de merde hop ça devient une zone hostile