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Mais t'es con ou quoi
:Dany_dubitative:
on commence pas par l'alpinisme on commence par la rando

maintenant tu reporte sur ton titre

on commence pas par les pompes mais par les traction

paaaarceque... l'un est plus dur que l'autre musculairement... parcequ'on porte une plus grande partie de son poids

alors qui est con ? c'était pourtant simplissime
il y a 2 heures
on commence pas par l'alpinisme on commence par la rando

maintenant tu reporte sur ton titre

on commence pas par les pompes mais par les traction

paaaarceque... l'un est plus dur que l'autre musculairement... parcequ'on porte une plus grande partie de son poids

alors qui est con ? c'était pourtant simplissime
C'était rhétorique
:Danydent:



Y'a pas régles en plus pour les pompes ou tractions GOGOLE
:Danycontente:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 2 heures
C'était rhétorique
:Danydent:



Y'a pas régles en plus pour les pompes ou tractions GOGOLE
:Danycontente:
ben si gogolito
si t'est capable de faire les deux, tu fais les deux

si t'est incapable de faire des série de traction tu commence par les pompes

cest évident bordel
:Zidane_fume_2025:


(bien que la natation profiteras mieux d'épaules puissante mais ca dépend de si tu peut déja faire des tractions en série... ok gogolito ?)
il y a 2 heures
ben si gogolito
si t'est capable de faire les deux, tu fais les deux

si t'est incapable de faire des série de traction tu commence par les pompes

cest évident bordel
:Zidane_fume_2025:


(bien que la natation profiteras mieux d'épaules puissante mais ca dépend de si tu peut déja faire des tractions en série... ok gogolito ?)
Qui a dit que je pouvais pas faire des series
:Danydent:


La natation
:Danydiforme:



AYAAAA
:Danydiforme:


Pour les épaules
:Danydiforme:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 2 heures
ben si gogolito
si t'est capable de faire les deux, tu fais les deux

si t'est incapable de faire des série de traction tu commence par les pompes

cest évident bordel
:Zidane_fume_2025:


(bien que la natation profiteras mieux d'épaules puissante mais ca dépend de si tu peut déja faire des tractions en série... ok gogolito ?)
Jte demande par lequel je commençais
:Danydent:


T'es complètement attardé ma parole
:Danydiforme:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 2 heures
Jte demande par lequel je commençais
:Danydent:


T'es complètement attardé ma parole
:Danydiforme:
je viens littéralement et explicitement de te répondre mais apprend a lire
:Totalement_loco:
il y a 2 heures
je viens littéralement et explicitement de te répondre mais apprend a lire
:Totalement_loco:
Tu fais exprès ou pas ?

En vrai là
:bradbitelol:


Sois serieux 30 secondes et dis moi stp
:bradbitelol:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 2 heures
Tu fais exprès ou pas ?

En vrai là
:bradbitelol:


Sois serieux 30 secondes et dis moi stp
:bradbitelol:
cest fait enculin
si test incapable de faire assez de traction propre pour les faire en série tu reprend avec les pompes
:Celestin_wtf:


tu rend ouuf
:Totalement_loco:
il y a 2 heures
cest fait enculin
si test incapable de faire assez de traction propre pour les faire en série tu reprend avec les pompes
:Celestin_wtf:


tu rend ouuf
:Totalement_loco:
Putain mais je sais faire assez de tractions !
:Crie:


Jte demande juste par lequel je commence
:Crie:



Comme si je te demandais si je buvais ma monster verte ou jaune en première
:Crie:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a une heure
Putain mais je sais faire assez de tractions !
:Crie:


Jte demande juste par lequel je commence
:Crie:



Comme si je te demandais si je buvais ma monster verte ou jaune en première
:Crie:
ben dis le dès le départ enculin ?
:Zidane_fume_2025:

test pas foutu de comprendre que les tractions bossent en prio les épaules et la natation aussi ?
:sans:
il y a une heure
ben dis le dès le départ enculin ?
:Zidane_fume_2025:

test pas foutu de comprendre que les tractions bossent en prio les épaules et la natation aussi ?
:sans:
C'EST DANS LE TITRE L'AHURI !!
:Danydiforme:


Les tracrions principalement les épaules ?
:Danydiforme:


LES EPAULES
:Danydiforme:


Et ce mec là veut me donner des conseils avec un air insolent
:Danydiforme:



Xptrdrrr jpp de l'air
:Danycontente:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 21 minutes
T'es sûr que ça bosse pas les pieds plutôt ?
:Danydiforme:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 20 minutes
C'EST DANS LE TITRE L'AHURI !!
:Danydiforme:


Les tracrions principalement les épaules ?
:Danydiforme:


LES EPAULES
:Danydiforme:


Et ce mec là veut me donner des conseils avec un air insolent
:Danydiforme:



Xptrdrrr jpp de l'air
:Danycontente:
oui conno les pompes cest fait pour taffer triceps et pecs en même temps et les tractions bossent prioritairement les épaules (trapeze, les différents deltoide ect)

vraiment être inculte pour ignorer ça
il y a 12 minutes
Je sais mais justement j'ai rarement fait de seances full superset
:chuui:
Eh bien laisse toi tenter
:hype:
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
il y a 9 minutes
oui conno les pompes cest fait pour taffer triceps et pecs en même temps et les tractions bossent prioritairement les épaules (trapeze, les différents deltoide ect)

vraiment être inculte pour ignorer ça
Image Image


Vasy redis nous ça
:Chat_mort_de_rire:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 9 minutes
@Foubriser

Fait pas genre t'es plus là
:Danydiforme:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 7 minutes
Il doit être en sueur putain j'aimerais pas être lui
:Daenerys_Aya:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 6 minutes
Tu sauras que c'est les pompes qui font travailler aussi les épaules au passage
:bradbitelol:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 3 minutes
Jsais pas si tu payes un coach kheyou mais vire le
:bradbitelol:


Jte fais des cours gratuit stv
:bradbitelol:


Car bon j'ai pitié là
:Daenerys_Aya:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a une minute