Vous êtes bon en cardio

Vous faite combien de tour de stade

10km en moins d'une heure et toi

En 6ème je tournais à 16-17 de VMA (réellement), 3ème 11 et ajd je dois être à 8-9
Alors que mon poids a pas du tout changé, juste j'ai complètement laché le sport au collège

C'est tellement chiant de courir sur stade
Le truc est tout plat et rond, tu dois faire plein de tours qui se répètent

8km en combien de temps?
Perso 45:37

jamais fait mais en général je cours entre 5 et 6m le km (j'ai 27/28 d'IMC donc c'est pas mal)

J'ai toujours été nul a chier qu'importe les effort produit
Je préfère le sprint et la course d'endurance très longue
1h par 10 kilomètres

Depuis combien de temps cours tu jeune BG?

sprint et endurance c'est le total opposé pourtant

j'ai repris y'a 6mois et toi le reuf ?

je préfère le vélo en s2s

luc leger palier 11

Tu cours pas pour la beauté du terrain ou alors tu vas en randonnée, c'est pareil la piscine

Tu y vas surtout pour essayer de te battre toi-même (et éventuellement les autres)

J'ai commencé y a 3 mois j'ai vraiment progressé sur mes deux dernières séances je sais même pas comment je pensais faire de pire en pire et au final
Jsuis pas fan du vélo

Ben j'ai un gros cul donc je court vite, et j'ai un bon mental donc je cours lentement mais longtemps, t'attend pas à ce que je performe dans les deux après
Par contre j'adore la marche en montagne, va savoir pourquoi, mais je suis dans l'ouest donc bon la montagne c'est une légende

putain trop propre ta progression le reuf, tente toi un petit 10k la prochaine fois

taille poids sinon ?

moi je kiffe le vélo j'ai des cuisses de gros porc je me bute à chaque fin de séance minimum 10bornes

Perso ça tourne beaucoup après la 7eme bière.

Énorme le vélo ça fait les jambes et c'est moins chiant que le stade

Le Onche de Noël

Je vais essayer mais après les 8km j'ai l'impression de plus avancer ahi
1m85 65kg
Je suis phasmique à grandes pattes ça aide faut croire et je vais à la salle taffer l'endurance avec minimum 130 reps en progressive puis dégressive de poids sur les quadris et en restant jusqu'à ce que ça chauffe aux mollets (max mollets 120 max quadris 86, pareil commencé depuis 3 mois)

Meilleur badgent

C'EST NOEL BORDEL !