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Faut faire quels exercices et combien de répétitions pour devenir musclé ?

Bionicle
Bionicle
Chevalier de rang or
Fais 7 rep, en dessous tu vas devenir énorme et au dessus c'est du cardio ça rend gay
J’dis pas mon prénom j’suis chef de gang
il y a 2 heures
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Otavio_Kikoo
Otavio_Kikoo
Chevalier de rang orClown du forum
raptorcoaching.pro https://raptorcoaching.pr[...]ts/programme-zero-to-hero
:Topic_clos:
il y a 2 heures
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