Faire un jeune c'est vraiment utile pour le corps ?

non c'est facile en fait, tout le monde est surpris par la vitesse à laquelle la sensation de faim disparaît, et l'agréable sensation d'être plus sensible, alerte.
ça rend aussi plus irritable, ça doit dépendre des gens, mais je te conseille d'éviter les situations désagréables et les conflits durant le jeûne.

lis bien concernant la réalimentation, et ce que tu peux boire pendant, idéalement que de l'eau, mais beaucoup ! 3L/jour, c'est important pour detoxifier.

et aussi fait des trucs, c'est plus aisé si tu es actif.

Je bois pas mal de base, donc ça ne serra pas trop un soucis, mais j'y penserais !