Cœur brisé, depuis ma rupture, je ne pense pas qu'a devenir meilleur, voici mon plan :

Depuis ma rupture, j'ai juste envie de venir de devenir meilleur VRAIMENT MEILLEUR PUTAIN

Ils ont quoi de plus quoi que moi ces fdp ?

Je vais lui faire regretter de m'avoir trompé, de n'avoir pas cru en moi, elle va s'en mordre les doigts et elle a pas intérêt a revenir vers moi, car je ne voudrai plus d'elle

Bref, la liste ci-dessous représente mes axes de progression pour les mois à venir

🍎 Alimentation

• Je vais acheter uniquement des ingrédients de qualité, comme avant.(Plus de chips, ni de biscuits ...)

💪 Sport

• Se mettre à la musculation (La méthode Delavier 1 et 2 m'accompagnera sur ce point là)
• Reprendre la natation.
• Reprendre le vélo (de temps en temps).
• Voir un kiné qui pourra me conseiller sur les exercices de souplesse.
• Ne pas être sédentaire, marcher régulièrement tous les jours (suivre les conseils de Denis Fornier)

🌙 Sommeil

• Reprendre un bon rythme (réveil à 5 h du matin, comme quand je faisais mes études).

💚 Santé

• Prendre rendez-vous pour un détartrage.
• Finir les examens médicaux que je dois faire

📚 Se cultiver

• Reprendre la lecture (récupérer ma tablette Notea qui est chez mes parents).
• Installer une radio avec un port USB pour écouter des livres audio dans la bagnole.
• Acheter un flip phone (dumb phone) et remplacer mon téléphone actuel par ce dumb phone.
• Écrire sur papier ce que j'ai appris et mes réflexions, durant la journée
• Reprendre mes cours de portugais que je faisais à distance.

📵 Écrans

• Arrêter le porno, que j'avais repris périodiquement durant cette relation catastrophique.
• Appliquer les conseils du livre Minimalisme digital (de l'auteur de Deep Work).
• Passer le moins de temps possible sur les écrans et seulement une fois en fin de journée.

🧼 Hygiène / Apparence

• Acheter une nouvelle brosse à dents.
• Acheter de nouvelles chaussures, chaussettes, caleçons...
• Avoir une bonne rotation de vêtements pour toujours être propre et ne pas puer la mort.

💰 Finance

• Me refaire une épargne de précaution (10 000 €, ce sera une bonne base).
• Investir en faisant du DCA sur un ETF S&P 500.
• Refaire de l'achat-revente sur Internet (en allant faire les vide-greniers le week-end).
• Retourner dans ma région natale, trouver un travail alimentaire, puis après 6 mois :
◦ soit faire une formation donnant un diplôme recherché à l'étranger ;
◦ soit trouver un emploi en informatique (administration système → réseau ou cloud), en passant des certifications, en créant un portfolio et, pourquoi pas, des vidéos YouTube.

🏡 Projets annexes

• Rénover une maison à la campagne que je mettrai ensuite en location.
• Planter plusieurs arbres fruitiers sur le terrain attenant afin d'avoir un complément de revenu plus tard.

🛠️ Autres

• Apprendre les bases de la plomberie pour le quotidien.
• M'inscrire dans un groupe ou une association pour apprendre à cuisiner et tester les recettes à la maison.
• Prendre 10 minutes par jour pour ranger mon lieu de vie.

❤️ Relations

• Je ne vivrai avec personne sous le même toit.
• Avoir uniquement des relations à court terme pour l'instant : mes rêves passent avant.

Et vous, quel est votre principal axe de progression en ce moment ?

musculation pour quoi faire clé ?

Pour pouvoir soulever une personne qui chère à tes yeux, qui a perdu connaissance ou qui ne peut pas se déplacer pour X et Y, raison

Tu m'étonnes qu'elle soit partie si tu as tout ces axes de progressions

mais si tu dois soulever Pierre Menes du coup ?

Aucun gros n'est chère à mes yeux

Dans tous les cas, il n'y en a pas dans ma famille

bin il est par définition plus cher au kg puisqu'il y a plus de matière

Courage khey
Perso faut que j'arrête le porno et que je reprenne la lecture

Bonne chance à toi chatgpt

Je lui ai juste demandé de rajouter des emojis sinon, c'est ma plume, il a rajouté la ponctuation, les majuscules et c'est tout

C'est plein de beaux projets ! Bonne chance, clé. Par contre, ne fais pas tout en même temps du jour au lendemain, sinon tu vas abandonner au bout de deux semaines. Il faut y aller progressivement quand on veut changer de vie

Merci
Bon courage à toi aussi

Pour le p*, tu peux regarder le ted X "The great p*** experience", l'inconvénient le plus marquant c'est que tu peux ne pas bander avec une vrai personne à cause de ça, j'ai arrêté pendant des années, le point positif c'est que avec l'imagination en 5 minutes, c'est plié, tu perds pas de temps a trouver la bonne vidéo ...

C'était une période où je faisais mal de marche,de vélo et le soir je lisais donc vus que t'es pas devant un écran, t'es moins tenté. Je voyais pas mal de monde également donc ça aide

Et pour la lecture, prend un sujet qui t'intéresses, j'ai repris avec les livres de non fiction en premier puis les livres de fictions par la suite ;)

Résumé: Abandonne au bout de 3 jours

gg l'op cest la bonne chose à faire

pour baiser

Maurice Benguigui, zéro muscu = des milliers de teens
Abbitant = zéro muscu des milliers de teen
Gainsbourg, Lang etc , zéro muscu

oui mais ils se sont fait meetooed jte signale
sauf gainsburg parce que ca existait pas a l'epoque

ils n'ont jamais rien eu et n'auront jamais rien clé

bah je sais pas ils ont surement une immunité