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Ouai j’ai fais une fois
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Mon max au 5km c’était 22:53 min
Après un mois ou deux d’entrainement je ne sais plus
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Tous les jours
Apres le bus
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Poutine et Trump en force
Mon max au 5km c’était 22:53 min
Après un mois ou deux d’entrainement je ne sais plus
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Plus gros le mytho
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Pourquoi « mytho » ?
Rokan
Je cours…
apres les femmes
Pourquoi « mytho » ?
C'est mon temps après 1 an de course 3 fois par semaine
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Connectez-vous pour masquer les pubsC'est mon temps après 1 an de course 3 fois par semaine
J’ai souffert tout le long vus que c’est un record, c’est à se demander comment mon coeur a tenu
Suffit de se donner du mal et c’est bon
En plus je fais 1m71, je n’ai pas le cheat code « grandes jambes »
Suffit de se donner du mal et c’est bon
En plus je fais 1m71, je n’ai pas le cheat code « grandes jambes »
J’ai souffert tout le long vus que c’est un record, c’est à se demander comment mon coeur a tenu
Suffit de se donner du mal et c’est bon
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Suffit de se donner du mal et c’est bon
En plus je fais 1m71, je n’ai pas le cheat code « grandes jambes »
Nan c'est impossible de tenir cette allure sans gros entrainement derrière. Essaie demain tu verras
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Je faisais du vélo avant ca et je ne fumais presque pas, donc non rien d’impossible
Suffit de s’entrainer au feeling et pas comme Jean-Programme bien complexe qui calcule tout et vas y que je te parle de « zone 2 » etc
C’est simple
si c’est facile, j’accélère et voilà
Suffit de s’entrainer au feeling et pas comme Jean-Programme bien complexe qui calcule tout et vas y que je te parle de « zone 2 » etc
C’est simple
Je faisais du vélo avant ca et je ne fumais presque pas, donc non rien d’impossible
Suffit de s’entrainer au feeling et pas comme Jean-Programme bien complexe qui calcule tout et vas y que je te parle de « zone 2 » etc
C’est simple
si c’est facile, j’accélère et voilà
Suffit de s’entrainer au feeling et pas comme Jean-Programme bien complexe qui calcule tout et vas y que je te parle de « zone 2 » etc
C’est simple
Ok, envoie screen du chrono et je te crois et te félicite
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Voilà, j’avais retéléchargé l’app uniquement pour ton topic en plus
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Bien joué khey, tu peux te dire que t'as foudroyé un mec qui s'entraine 3 fois par semaine depuis 1 an et demi 
Plus maintenant.
Une bonne 20aine de minutes sur 5km en plat.
Je fais généralement ma boucle de 20-25km semi valloné en maintenant un bon 10km/h de moyenne.
Sur ma dernière participation des 20km de la Swiss Peak m' a fallu par contre un peu plus de 3h
Je fais généralement ma boucle de 20-25km semi valloné en maintenant un bon 10km/h de moyenne.
Sur ma dernière participation des 20km de la Swiss Peak m' a fallu par contre un peu plus de 3h
Bien joué khey, tu peux te dire que t'as foudroyé un mec qui s'entraine 3 fois par semaine depuis 1 an et demi
J’insiste sur le point que j’étais déjà à bout de souffle au bout d’1km, j’avais donné ma vie
Sinon 1h05 pour un 10km en 2024, là je fumais bien plus et j’y suis allé doucement pour être sur de réussir
Sinon 1h05 pour un 10km en 2024, là je fumais bien plus et j’y suis allé doucement pour être sur de réussir
J’insiste sur le point que j’étais déjà à bout de souffle au bout d’1km, j’avais donné ma vie
Sinon 1h05 pour un 10km en 2024, là je fumais bien plus et j’y suis allé doucement pour être sur de réussir
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Attends tu fumais à l'époque du 5km ?
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