Courir sous 34° = totalement safe

Tellement safe que c'est la majorité des interventions en ce moment

Naturelle pour les amas lipidiques, qu'ils crament

Mix d'ombre et de plein soleil 50/50 mon parcours d'aujourd'hui

Ouai, mais c'est des citadins en carton qui se prennent pour des warrior

Ou des mecs qui font des courses de trail de 40km et qui veulent a tout prix finir / ne pas marcher

C'est quoi le problème ? tu fais du sport sans transpirer toi ? Tu t'arrêtes quand tu sors de la zone verte ?

C'est faisable mais c'est pas du plaisir je trouve, perso je me suis fixé comme mantra de n'aller faire du vélo que quand j'en ai envie et que ça me fait plaisir, donc environ 2 fois par semaine
Du coup là j'ai arrêté d'en faire depuis une semaine

Ton mouille ton t-shirt avant de partir et ca passe large

Le fragilax qui s'arrête et BOIT sous 34° seulement putain ce forum m'achèvera

C'est safe oui. J'ai déjà couru sous 39 °C, pas longtemps et très lentement mais ça se fait.

Mais pas pour les nobrains qui commencent leur saison de course l'été par un marathon sous 34 °C avec l'ambition de faire un très bon temps

Donc pour les golems je-sais-tout triple-dosés, tartinés de crème solaire à chaque rayon de soleil, qui d'ordinaire, évitent tout exposition ... non

C'est safe le soir quand le soleil est déjà en train de se coucher , sinon sans chapeau ou casquette c'est dangereux avec les risques d'insolation,
faut mettre de la crème solaire en plus de ça , et forcément on transpire plus
Après oui dans tous les cas avec cette chaleur faut pas hésiter à faire des pauses pour marcher avant de recommencer à courir mais c'est mieux de courir le soir aussi