Comment commencer la course à pied ?

Je sais qu'il faut avoir une bonne forme etc, comment faire ? Demander à quelqu'un qui s'y connait ?

En courant

En commençant à courir, chose que tu ne feras jamais car tu préfères procrastiner sous prétexte que tu te poses des questions sur la manière optimale d'entreprendre ceci ou cela

Blabla

Mets des chaussures et va dehors

Commence par marcher

Puis par trottiner

Si tu as mal aux pieds, cherche à changer de chaussure

Si tu as trop chaud, change de vêtement

Si tu as envie de faire caca, va aux toilettes

Oui le blabla c'est ta spécialité

En revanche l'action...

En commençant à courir, chose que tu ne feras jamais car tu préfères procrastiner sous prétexte que tu te poses des questions sur la manière optimale d'entreprendre ceci ou cela

Pour une fois qu'il dit quelque chose de sensé

Tu t'attends à quoi enfaite en posant une question aussi conne ? C'est évident qu'il faut juste te lancer

C'est sûr que c'est beaucoup plus confortable d'y penser sans jamais vraiment agir

Trouve toi un circuit sympa et faut en connaître la distance
Regarde l'heure à laquelle tu pars et à laquelle tu arrives et comme ça tu aura la durée
Et si tu as la durée tu pourra calculer ta vitesse moyenne sur tout le parcours

T'as des sites pour des circuits ?

T'as pas moyen d'y aller à ma place @CleaMolette ??

Très pertinent

J'ai envie de chier l'OP, vas-y à ma place peut être que ça va soulager mon envie

Et par contre niveau chaussures c'est important d'en avoir des bonnes
Va en magasin et tu pourras te faire conseiller
Il existe différents budgets en fonction de la qualité des amortisseurs
Des amortisseurs conçus plutôt pour la marche, le sol plat et aussi pour les chemins

Le drop aussi c'est important (inclinaisons de la chaussure)
Ça ça dépend de ta façon de courir
Si t'as mal aux tendons quand tu cours c'est qu'il est trop petit et si c'est aux genoux c'est qu'il est trop élevé

En pétant

J'ai acheté celles-ci perso, et elles sont toujours en promo

https://www.mandm.com/fr/[...]enze-marathon-speed-blanc

Quelle horreur

Attendre qu'il fasse moins de 36° a l'ombre

Google maps
Sinon tout ça ça doit faire le taff