Je sais qu'il faut avoir une bonne forme etc, comment faire ? Demander à quelqu'un qui s'y connait ?
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Mets des chaussures et va dehors
En commençant à courir, chose que tu ne feras jamais car tu préfères procrastiner sous prétexte que tu te poses des questions sur la manière optimale d'entreprendre ceci ou cela
Trouve toi un circuit sympa et faut en connaître la distance
Regarde l'heure à laquelle tu pars et à laquelle tu arrives et comme ça tu aura la durée
Et si tu as la durée tu pourra calculer ta vitesse moyenne sur tout le parcours
Regarde l'heure à laquelle tu pars et à laquelle tu arrives et comme ça tu aura la durée
Et si tu as la durée tu pourra calculer ta vitesse moyenne sur tout le parcours
Prout.
Trouve toi un circuit sympa et faut en connaître la distance
Regarde l'heure à laquelle tu pars et à laquelle tu arrives et comme ça tu aura la durée
Et si tu as la durée tu pourra calculer ta vitesse moyenne sur tout le parcours
Regarde l'heure à laquelle tu pars et à laquelle tu arrives et comme ça tu aura la durée
Et si tu as la durée tu pourra calculer ta vitesse moyenne sur tout le parcours
T'as des sites pour des circuits ?
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Très pertinent
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Et par contre niveau chaussures c'est important d'en avoir des bonnes
Va en magasin et tu pourras te faire conseiller
Il existe différents budgets en fonction de la qualité des amortisseurs
Des amortisseurs conçus plutôt pour la marche, le sol plat et aussi pour les chemins
Le drop aussi c'est important (inclinaisons de la chaussure)
Ça ça dépend de ta façon de courir
Si t'as mal aux tendons quand tu cours c'est qu'il est trop petit et si c'est aux genoux c'est qu'il est trop élevé
Va en magasin et tu pourras te faire conseiller
Il existe différents budgets en fonction de la qualité des amortisseurs
Des amortisseurs conçus plutôt pour la marche, le sol plat et aussi pour les chemins
Le drop aussi c'est important (inclinaisons de la chaussure)
Ça ça dépend de ta façon de courir
Si t'as mal aux tendons quand tu cours c'est qu'il est trop petit et si c'est aux genoux c'est qu'il est trop élevé
Prout.
En pétant
Best of all, it's a Cadillac
(ça aide à se propulser
)
Quelle horreur
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Google maps
Sinon tout ça ça doit faire le taff
Sinon tout ça ça doit faire le taff
Prout.
Oui faut partir le matin avant 8h30
Prout.
Oui faut partir le matin avant 8h30
En vrai, je supporte pas le footing, je pige pas.
Tu t'encule les articulations, tu perds tellement de poids et faut des chaussures a 150 balles
Je préfère la corde a sauter ou l'elliptique.
Tu t'encule les articulations, tu perds tellement de poids et faut des chaussures a 150 balles
Je préfère la corde a sauter ou l'elliptique.
Y a presque écrit Frieren dessus
C'est quoi le drop ?
C'est quoi le drop ?
Prout.
En courant à pied pour etre précis
Souverainiste et royaliste.
En vrai, je supporte pas le footing, je pige pas.
Tu t'encule les articulations, tu perds tellement de poids et faut des chaussures a 150 balles
Je préfère la corde a sauter ou l'elliptique.
Tu t'encule les articulations, tu perds tellement de poids et faut des chaussures a 150 balles
Je préfère la corde a sauter ou l'elliptique.
C'est en complémentarité avec d'autres trucs
Et si t'écoutes ton corps et que tu cours bien tu t'encules rien du tout
Pas besoin de chaussures à 150 ça c'est les marques connues pour pigeons
Et si t'écoutes ton corps et que tu cours bien tu t'encules rien du tout
Pas besoin de chaussures à 150 ça c'est les marques connues pour pigeons
Prout.
En courant à pied pour etre précis
C'est plus rapide de courir à vélo sinon
Une montre decathlon ? Connectée ?
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