10 kg de perdu en 6 mois et toi ?

ca y est AJD j'ai atteint les 10 kg de perdu

montre nous tes vergetures aux fesses.

bah j'ai pas ...

Ça paraît pas énorme 10kg mais ça dépend d'où tu pars aussi

Gg mon khey

Perdre progressivement c'est mieux que de perdre 10kg par mois comme un somalien pour tout reprendre derrière non?

el famoso pas énorme, aller aller le copium des jaloux

je par de loin mon gars, tres loin, je me bat chaque jour

merci ma quille

il faut pas 10 kg en un mois tu baise ton corp a faire ca tres mauvaise idée pour un tat de raison que j'ai la flemme d'expliqué

23 kg en 8 mois

Qui dit mieux ?

B-G

il te reste combien a perdre ?

propre, c'est ça peu près la moyenne sur un passage en alimentation cétogène sérieux
bravo

1m88 82kg sec jamais eu besoins de perdre du poids dans ma vie abdos visible depuis mes 11 ans

Bravo cléyoux en sucre! Je suis content de lire ça, nofake.
Tu a quelle gabarit maintenant ? Tu compte continuer ou juste rester comme ça ?
Chaque kilos de perdu te permettra de plus facilement baisé!

Pour le coup c'était l'inverse.

J'ai réussi à reprendre 10 kg
J'étais revenue affamé de mon trek qui a trop duré

4 mois de régime + course + 4 mois de montagne

quel type de régime claient ?

J'ai juste limité les féculents Et j'ai diminué les quantitié petit à petit.

oui donc traduction (et tu as fais exactement ce qu'il faut faire) : tu as réduit les glucides
même sans faire de sport tu aurais perdu dans tous les cas

Merci cléyou

Il me reste encore des 10 ene a perdre c'est que le début, je compte continuer encore un moment