Avec la canicule je dors le jour et je vis la nuit

Oui c'est le meilleur mode de vie en été

C'est la canipull si ça descend en dessous des 20° la nuit
YRR

Je fais plus ou moins pareil

Mais demain par contre j'ai envie de sortir le vélo et aller SUER comme un fils de pute car je DOIS souffir

Je dois perdre mon bide à bière putain

Ayaaa ils s'en foutent, ils sont arrachés

Clairement

C'est déjà trop chaud, et j'appelle ça comme je veux mon petit pote

AYAAAAAA je suis en plein dedans depuis 4 mois aussi, je fais mes seances de muscu dans le salon du coup, et mon cardio avec mes chiens au crépuscule

en vrai là j'écouterais bien encore ses mixs au gars mais ils viennent de couper, ils ont dû avoir l'autorisation que jusqu'à 1h

dommage la musique devenaient de la vrai bonne musique de club de ouf

maintenant on entend juste pleins de gens qui parlent et hurlent

La seule sortie de jour a été pour se planquer au find fond d'un petit bois avec une cascade et visiter les caves de Roquefort.

Mais sinon c'était départ 20h,
- Petit spot pour regarder le coucher de soleil.
- Petit lieu peinard pour compter les étoiles
- Petites randos nocturnes rangos aux pieds et lampes qualité militaire
- Petits spectacles de nuit
Retour à 9h pour attraper l'ouverture des magasins pour les courses et puis dodo...

Tout le monde fait ça en Espagne, quand j'étais à Malaga, il y avait une vraie vie nocturne. Sinon tu pouvais cuire ton œuf en journée.

Mais bon ça demande un temps d'adaptation pour s'habituer à un rythme nocturne.

T'as du matos pour la muscu ou tu fais du poids du corps ? Je pense me mettre à quelques exos pdc en parallèle

Ça doit être trop bien de courir avec ses chiens

Le classique. M'enfin, toujours mieux qu'à Paris, j'y étais l'année dernière c'était l'enfer sur terre

C'est vrai, j'ai un ami vigneron qui me racontait qu'ils bossaient dans les vignes la nuit à la frontale en Espagne

Je fais du pdc + pdc lesté, et j'ai des élastiques (smartworkout ça marche vraiment très bien) et des haltères, j'arrive à être assez complet comme ça et j'ai pris énormément de masse. Après, je pars pas de rien. J'étais vigneron pendant 10 ans, rugbyman, très sportif, beaucoup de natation et de surf. J'ai juste beaucoup perdu et pris un bide à bière depuis que j'ai quitté mon boulot y'a deux ans
Mais je te conseille les élastiques, au moins pour démarrer

Ah et je cours pas, je fais de la marche sportive pendant 1h+ tous les jours, j'habite dans les collines, ça fait un sacré exercice mine de rien en dénivelé et c'est plus efficace pour brûler du gras que la course, particulièrement après une séance de muscu
Mais ouais c'est trop bien avec les chiens, ils sont content

Ok merci khey, je note pour les élastiques

J'ai eu 30 ans y'a quelques mois, donc je dois me reprendre en main

Je comprends complètement, lâche rien kheyou

j'espère qu'elles ne vont pas entrer par le haut vu que le ventilateur est petit

Tu me diras

Je comprends, moi j'ai pas ce problème, me suffit d'une nuit/journée blanche et ça repart dans un autre rythme. Au pire je me prends 2/3 Théralène histoire d'être sur d'écraser, et c'est ok