Des khey sous OMAD ?

C’est quoi

Euh ça va dépendre en priorité de ton métabolisme ainsi que ton activité physique. Tu peux éventuellement le faire en étant dans le tertiaire, sans activité ou partiellement actif.

Mais jamais de la vie tu demandes à un gars qui soulève des sacs de ciments de faire de l'omad lol, c'est comme demander à un inuit de devenir végan

C'est ce que je croyais aussi avant d'essayer . Actuellement je transporte des palette de 500kg tout les jours a une bonne cadence et pourtant j'ai toujours autant d'energie

Je fais même du sport en rentrant

C'est le fait de ne manger qu'un repas par jour

Mais bro ton truc c'est typique les gens qui veulent maigrir en majorité, se soigner d'une connerie ou plusieurs symptômes variés et divers comme les inflammations

Quel intérêt de le pratiquer en étant supposément jeune et en bonne santé ?

Ton corps à besoin de calories au fur et à mesure autant que tu consumeras celles-ci

Jamais compris ce délire, choisir et soigner son alimentions pourquoi pas mais la restriction n'engendre que la de frustration

Bah j'essaye des chose khey et ça n'a pas l'air de me frustrer plus que ça .

Je mange ce qui me plait sans trop d'exces et ça me convient parfaitement

Je ne me prive même pas c'est ça le truc

Tu as commencé il y a longtemps ? Parce que no fake à la base c'est un truc de gens qui veulent guérir d'une maladie ou atténuer les symptômes liés à celle-ci et rien d'autre à part perdre du poids

Je veux dire tu peux go OMAD pour une raison ou pour une autre mais si ton quotidien demeure inchangé ça n'a pas réellement d'impact, bien que tu sembles signifier le contraire, je te conseillerai de continuer étant donné que tu constates un regain d'énergie ?

Il faudrait + de témoignage de khey ayant tenté la chose

Je pense que ça attire beaucoup de gens qui ont des problèmes de santé oui

Mais ça ne veut pas dire que c'est un régime qui leur est dédié, les bienfaits du jeune sont pour tout le monde malades comme bien portant

Oui j'ai beaucoup plus d'energie que quand je mangeais 3 fois par jour c'est certain .

Ca va faire environ un mois que j'y suis

Pour moi le OMAD est nocif
- Impossible d'ingérer tous ses nutriments en 1 seul repas
- Bouffer 1600/1700kcal en un seul repas c'est lourd pour la digestion

Le sweet spot, c'est 2 repas je pense

Pour avoir essayé les deux c'est l'inverse pour moi

Est ce que tu es dans un projet de prendre du muscle ? Je sais que certains y parviennent même en omad et ça pour le coup ça me paraît très compliqué

En revanche pour se maintenir en forme je n'ai pas trouvé mieux que l'OMAD

J'ai déjà essayé de bouffer 1700kcal d'un coup je me sentais mal pour la digestion