Les protéines shakes et barres protéinées

Dommage que les oeufs donnent des gaz passer une certaine quantité parce que c'est vraiment l'aliment parfait, très bon gras, très bonne protéine

Apparemment le lait serait l'aliment le plus anabolisant mais faut le digerer quoi

go lait cru pour la digestion

Je tourne qu’au lait perso ça doit être ma source de protéine principale
Je prenais du écrémé avant pour les calories en moins avant de réaliser que je passe à côté de plein de vitamines et que le gras c’est important surtout quand t’es une meuf Entier dorénavant

Peu importe la qualité, ça défonce ta barrière intestinale, ça n'a de vertu que si tu en manges de temps en temps, si tu en manges tous les jours ça promeut beaucoup l'inflammation et l'auto-immunité

Ça se conserve pas ce truc

Et si t'en bois 1 litre par jour c'est chaud de faire du stock, si t'a un autre go muscu buveur de lait dans un rayon de 5km tu sais que y'en aura nul part

Le but c’est d’en consommer en complément des repas, pas de remplacer un repas

Si tu manges normalement, notamment des produits fermentés ou riches en probiotiques (choucroute, lait cru, fromage, yaourt, kefir…) completer avec 30/50g de whey par jour n’a aucun impact sur ta santé.

C’est un problème si la whey constitue la base de ton alimentation

Go cru quand t’as l’occasion

J’en entends beaucoup parler donc je t’avoue que j’ai envie de tester depuis un moment mais je flippe un peu et je sais absolument pas où trouver ça sur Paris

Mélanger produits laitiers et produits carnés, bien la panique pancréatique ?

Ca implique de prendre des collations entre les repas, la recette pour détruire durablement ses tripes et vider ses réserves de micronutriments

Sur Paris ça doit etre un vrai defi

Possible dans les petites supérettes bio de bobo, notamment les biocoop… Mais en general ils ont un seul arrivage par semaine et tout part en une journée.

Y’a rien qui va dans ce que tu dis

Tu peux bien manger tout plein de sources de protéines d’un coup (poisson, viande, lait, oeuf) ça va pas faire paniquer ton corps

Tu suis un gourou type Casasnovas ?

Mmhh va falloir que j’me renseigne sur les arrivages alors, ou me bouger en banlieue paumée peut-être

Je suis des anciennement ancestraux véhiculés par plusieurs cultures. Aujourd'hui encore, les gagnants du game suivent ces enseignements. Et ça marche très bien pour moi.

Quel âge as tu ?

26

Tu as encore 7-10 ans avant de commencer à ressentir un effet toile d'araignées persistant, des ballonements fréquents, de la couperose, des démangeaisons, des fringales nocturnes et à perdre du poids

Les barres proteines c'est bon.
Les shake proteine c'est de l'eau parfumé