Vous dépensez combien en nourriture par mois ?

C'est l'ancien modo Blondin qui m'a branché là dessus

Et il avait raison
C'est que du bonheur
Petit oeuf à la coque pour commencer la journée

D'une certaine manière, ça me rassure, je croyais encore à l'existence d'el famoso budget de 200-300€, mais c'est quasiment impossible à moins d'être hyper à l'affût des promotions, ou d'avoir une part d'autosuffisance avec ses animaux/terres cultivées

je jeûne depuis 2 mois, depuis que j'ai vu une étude sur la longévité, je fait ca pour testé

Surement dans les 300

Des chercheurs ont testé sur des souris une restriction intermittente en méthionine (un acide aminé principalement présent dans les protéines animales) à raison de seulement 3 jours par semaine.

Ils ont découvert que cette approche intermittente offre les mêmes bénéfices métaboliques et protecteurs qu'une restriction continue (infligée 7 jours sur 7), notamment en réduisant l'accumulation de graisses, en améliorant le contrôle du sucre dans le sang (glycémie) et en abaissant les niveaux de l'hormone IGF-1 liée au vieillissement.

Pourquoi c'est incroyable ? La fin d'une contrainte impossible : Historiquement, la restriction en méthionine est connue pour prolonger la durée de vie des rongeurs jusqu'à 45 %.

Cependant, l'appliquer de manière continue chez l'humain s'avère extrêmement difficile et frustrant (car cela impose un régime végétalien strict et très contrôlé).

Savoir que 3 jours par semaine suffisent rend cette intervention enfin réaliste et applicable au quotidien pour l'homme. Moins d'effets secondaires sur le corps : Contrairement à la restriction continue qui a tendance à bloquer la croissance et à réduire la masse musculaire, la version intermittente préserve mieux la masse maigre des sujets masculins tout en apportant les mêmes bénéfices de longévité.

Lien de l'étudeVous pouvez consulter l'étude complète via son identifiant officiel :  https://doi.org/10.1111/acel.13629.

100€ semaine environ pour un régime quasiment carnivore

Viande de qualité exceptionnelle mais pas si cher car acheté a la ferme du coin

Lait cru de vache nourrit a l'herbe a 1€ le litre

Entre 400 et 500e par mois à 2

10k un peu pres

Pas beaucoup, j'ai des tickets resto de 13€ pour le midi

Sachant que je mange tous les jours chez moi je dirai 500 balles par mois

150 à 200 sans forcer. Si je dois faire attention je peux pousser jusqu'à 80/100 mais là je fais de la récup

J'aime la meat et l'alcool