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En vrai tu peux faire du sport sous la chaleur, mais au printemps c'est dangereux car le corps a pas eu le temps de s'acclimater.
Et l'acclimatation c'est quelque de délibéré et progressif ça vient pas tout seul, il faut faire plus doucement et moins longtemps, et laisser quelques semaines les performances remonter, en admettant qu'on ne fera jamais aussi bien par 32 °C que par 12 °C de toutes façons
Au printemps si tu as pas pris le pli dès le mois d'avril, avec le redoux du mois de mai c'est difficile voire dangereux si tu es un peu con.
Sans oublier le pire, les allergies saisonnières, quand ça s'accumule moi ça me prend à la poitrine, c'est vraiment pas le moment de faire le con.
Pourtant c'est faisable, certains étés où je faisais pas mal de cardio, le soir, il faisait souvent encore chaud, parfois 34 °C mais le soleil ne tapait plus, je me faisais des 12 km tranquilou pilou.
Parfois même 4 km par 38 °C très, très doucement.
On peut, c'est possible, mais faut pas être con
J'ai déjà eu envie de gerber en courant par les premières chaleurs, c'est les pires
Et l'acclimatation c'est quelque de délibéré et progressif ça vient pas tout seul, il faut faire plus doucement et moins longtemps, et laisser quelques semaines les performances remonter, en admettant qu'on ne fera jamais aussi bien par 32 °C que par 12 °C de toutes façons
Au printemps si tu as pas pris le pli dès le mois d'avril, avec le redoux du mois de mai c'est difficile voire dangereux si tu es un peu con.
Sans oublier le pire, les allergies saisonnières, quand ça s'accumule moi ça me prend à la poitrine, c'est vraiment pas le moment de faire le con.
Pourtant c'est faisable, certains étés où je faisais pas mal de cardio, le soir, il faisait souvent encore chaud, parfois 34 °C mais le soleil ne tapait plus, je me faisais des 12 km tranquilou pilou.
Parfois même 4 km par 38 °C très, très doucement.
On peut, c'est possible, mais faut pas être con
J'ai déjà eu envie de gerber en courant par les premières chaleurs, c'est les pires
Je suis Seugondaire.
Si il y'avait des fontaines à disposition mais ça à pas empêché à 10 personne+ elle de faire un malaise
fallait ramener des tuyaux d'arrosage
Ok Booster
Je pense aussi
En vrai tu peux faire du sport sous la chaleur, mais au printemps c'est dangereux car le corps a pas eu le temps de s'acclimater.
Et l'acclimatation c'est quelque de délibéré et progressif ça vient pas tout seul, il faut faire plus doucement et moins longtemps, et laisser quelques semaines les performances remonter, en admettant qu'on ne fera jamais aussi bien par 32 °C que par 12 °C de toutes façons
Au printemps si tu as pas pris le pli dès le mois d'avril, avec le redoux du mois de mai c'est difficile voire dangereux si tu es un peu con.
Sans oublier le pire, les allergies saisonnières, quand ça s'accumule moi ça me prend à la poitrine, c'est vraiment pas le moment de faire le con.
Pourtant c'est faisable, certains étés où je faisais pas mal de cardio, le soir, il faisait souvent encore chaud, parfois 34 °C mais le soleil ne tapait plus, je me faisais des 12 km tranquilou pilou.
Parfois même 4 km par 38 °C très, très doucement.
On peut, c'est possible, mais faut pas être con
J'ai déjà eu envie de gerber en courant par les premières chaleurs, c'est les pires
Et l'acclimatation c'est quelque de délibéré et progressif ça vient pas tout seul, il faut faire plus doucement et moins longtemps, et laisser quelques semaines les performances remonter, en admettant qu'on ne fera jamais aussi bien par 32 °C que par 12 °C de toutes façons
Au printemps si tu as pas pris le pli dès le mois d'avril, avec le redoux du mois de mai c'est difficile voire dangereux si tu es un peu con.
Sans oublier le pire, les allergies saisonnières, quand ça s'accumule moi ça me prend à la poitrine, c'est vraiment pas le moment de faire le con.
Pourtant c'est faisable, certains étés où je faisais pas mal de cardio, le soir, il faisait souvent encore chaud, parfois 34 °C mais le soleil ne tapait plus, je me faisais des 12 km tranquilou pilou.
Parfois même 4 km par 38 °C très, très doucement.
On peut, c'est possible, mais faut pas être con
J'ai déjà eu envie de gerber en courant par les premières chaleurs, c'est les pires
Merci pour les astuces clé
Intéressant donc c'est une sorte de sport qui est bien pour des photo insta quoi
Bordel faut être fou pour faire une activité physique avec ces températures
Ouais bah super ! Mon stage paysagiste qui commence demain. Ton article me rassure à fond !
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
Tu a raison j'ai été dur dans mes mots
Ouais bah super ! Mon stage paysagiste qui commence demain. Ton article me rassure à fond !
Désolé coupain pardon
Merci pour les astuces clé
De rien, de toutes façons si tu es pas suicidaire et que tu écoutes ton ressenti, tu comprends ça par toi même très vite
Je suis Seugondaire.
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Sale obsédé du cucul va
C'est toi qui aime les froncés de cité pas moi
Fournisseur officiel de concombres de Trapvador 
C'est toi qui aime les froncés de cité pas moi
J'aime tout le monde
Bordel faut être fou pour faire une activité physique avec ces températures
Ayaaaa hyrox mais c'est en intérieur en plus bordel ils prévoient pas de clim
Rejoignez le #feet-club
Ayaaaa hyrox mais c'est en intérieur en plus bordel ils prévoient pas de clim
C'est littéralement marqué que c'est climatisé, faite un effort, on dirait des boomers facebook qui commentent sur ce fofo
Même un sportif sur entraîné oserait pas
Bah y a déjà eu des matchs de foot lors de CDM quand il faisait très Chaud
Salut
C'est littéralement marqué que c'est climatisé, faite un effort, on dirait des boomers facebook qui commentent sur ce fofo
Ben alors comment elle a pu crever de chaud
Rejoignez le #feet-club
Et le TdF?
Salut
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