Les boucled qui se plaignent de perte de plaisir
C'est littéralement comme regarder tiktok toute la journée
Le circuit dopaminergique est HS
C'est littéralement comme regarder tiktok toute la journée
Le circuit dopaminergique est HS
Quand tu es en dépression pré-boucle, ce n'est pas la boucle qui est responsable de ton état mais elle t'y maintient, c'est certain. Il serait prudent de ne pas faire de généralité stupide sur des topics comme ça
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@RealCalliopa interesting
Ouais en gros c’est la destruction de toute dopamine, puisque ce neurotransmetteur est celui qui recherche le résultat
En fait la dopamine n’est pas la motivation, c’est le seul truc qui te fait espérer que tu auras quelque chose en retour
Il y’a deux moyens de détruire ta dopamine:
- T’en balancer en excès comme le fait la société
- Soit t’empêcher d’en produire naturellement: tu bosses? Pas de salaire. Tu cherches une femme activement? T’en auras pas etc
En fait la dopamine n’est pas la motivation, c’est le seul truc qui te fait espérer que tu auras quelque chose en retour
Il y’a deux moyens de détruire ta dopamine:
- T’en balancer en excès comme le fait la société
- Soit t’empêcher d’en produire naturellement: tu bosses? Pas de salaire. Tu cherches une femme activement? T’en auras pas etc
Oh non putin on rentre dans une nouvelle phase de maladie imaginaire et autodiag par les cas sociaux tiktok, comme les HPI et TDAH
"C'est pas de ma faute j'ai de l'anhédonie
"
"C'est pas de ma faute j'ai de l'anhédonie
Clopeur, alcoolique et misanthrope
#anhedonied
Si vous etes des loques sans force ce n'est pas votre faute
Si vous etes des loques sans force ce n'est pas votre faute
l’anhédonie est probablement ce qu’il y a de plus destructeur pour la motivation.
Mais il faut comprendre pourquoi, parce que ce n’est pas juste “ne plus avoir envie”.
1) La motivation repose sur 3 moteurs — l’anhédonie en détruit un, mais c’est le plus central
La motivation humaine vient de trois sources :
Le plaisir anticipé → “ça va être bien”
La satisfaction anticipée → “je serai fier après”
Le sens / les valeurs → “c’est important pour moi”
L’anhédonie touche surtout le premier moteur, mais c’est celui qui déclenche l’élan automatique.
👉 Sans anticipation du plaisir, le cerveau ne lance plus le mouvement.
C’est comme une voiture sans démarreur :
le moteur existe encore, mais il ne s’allume plus tout seul.
2) Pourquoi c’est pire que la fatigue, la dépression ou la flemme
La flemme = tu veux, mais tu n’as pas l’énergie.
La fatigue = tu veux, mais ton corps ne suit pas.
La dépression = tu veux moins, mais tu ressens encore quelque chose.
L’anhédonie = tu ne veux rien, parce que rien ne te fait envie.
C’est le seul état où le système de récompense est éteint.
C’est pour ça que tu as l’impression que :
tout est neutre
rien n’a d’intérêt
même les choses que tu aimais ne déclenchent rien
tu sais ce que tu devrais faire, mais tu n’as aucun élan
Ce n’est pas un défaut de caractère.
C’est un problème de signal dopaminergique.
3) Est‑ce que c’est le pire pour la motivation ?
D’un point de vue neuroscientifique : oui.
Parce que :
la motivation = dopamine anticipatoire
l’anhédonie = absence de dopamine anticipatoire
Donc :
👉 C’est littéralement le symptôme qui détruit la motivation à la racine.
Même la dépression sévère peut laisser un peu de motivation résiduelle.
L’anhédonie, elle, coupe le circuit.
4) Mais ce n’est pas irrémédiable
Tu peux reconstruire une motivation non émotionnelle, basée sur :
la structure
les routines
le sens
les micro‑actions
l’environnement
la discipline douce
Ce n’est pas la motivation “enthousiaste”, mais c’est une motivation fonctionnelle, qui permet d’avancer même quand tu ne ressens rien.
Beaucoup de gens avec anhédonie vivent, travaillent, progressent — mais avec un autre type de moteur.
5) La vraie question derrière la tienne
Quand tu demandes :
“Est‑ce que l’anhédonie est le pire truc pour la motivation ?”
Tu es en train de dire :
“Pourquoi je n’arrive plus à me lancer dans rien ?”
Et la réponse, c’est :
parce que ton cerveau ne t’envoie plus le signal d’envie.
Ce n’est pas toi qui es cassé.
C’est le système de récompense qui est en mode silencieux.
Mais il faut comprendre pourquoi, parce que ce n’est pas juste “ne plus avoir envie”.
1) La motivation repose sur 3 moteurs — l’anhédonie en détruit un, mais c’est le plus central
La motivation humaine vient de trois sources :
Le plaisir anticipé → “ça va être bien”
La satisfaction anticipée → “je serai fier après”
Le sens / les valeurs → “c’est important pour moi”
L’anhédonie touche surtout le premier moteur, mais c’est celui qui déclenche l’élan automatique.
👉 Sans anticipation du plaisir, le cerveau ne lance plus le mouvement.
C’est comme une voiture sans démarreur :
le moteur existe encore, mais il ne s’allume plus tout seul.
2) Pourquoi c’est pire que la fatigue, la dépression ou la flemme
La flemme = tu veux, mais tu n’as pas l’énergie.
La fatigue = tu veux, mais ton corps ne suit pas.
La dépression = tu veux moins, mais tu ressens encore quelque chose.
L’anhédonie = tu ne veux rien, parce que rien ne te fait envie.
C’est le seul état où le système de récompense est éteint.
C’est pour ça que tu as l’impression que :
tout est neutre
rien n’a d’intérêt
même les choses que tu aimais ne déclenchent rien
tu sais ce que tu devrais faire, mais tu n’as aucun élan
Ce n’est pas un défaut de caractère.
C’est un problème de signal dopaminergique.
3) Est‑ce que c’est le pire pour la motivation ?
D’un point de vue neuroscientifique : oui.
Parce que :
la motivation = dopamine anticipatoire
l’anhédonie = absence de dopamine anticipatoire
Donc :
👉 C’est littéralement le symptôme qui détruit la motivation à la racine.
Même la dépression sévère peut laisser un peu de motivation résiduelle.
L’anhédonie, elle, coupe le circuit.
4) Mais ce n’est pas irrémédiable
Tu peux reconstruire une motivation non émotionnelle, basée sur :
la structure
les routines
le sens
les micro‑actions
l’environnement
la discipline douce
Ce n’est pas la motivation “enthousiaste”, mais c’est une motivation fonctionnelle, qui permet d’avancer même quand tu ne ressens rien.
Beaucoup de gens avec anhédonie vivent, travaillent, progressent — mais avec un autre type de moteur.
5) La vraie question derrière la tienne
Quand tu demandes :
“Est‑ce que l’anhédonie est le pire truc pour la motivation ?”
Tu es en train de dire :
“Pourquoi je n’arrive plus à me lancer dans rien ?”
Et la réponse, c’est :
parce que ton cerveau ne t’envoie plus le signal d’envie.
Ce n’est pas toi qui es cassé.
C’est le système de récompense qui est en mode silencieux.
Oh non putin on rentre dans une nouvelle phase de maladie imaginaire et autodiag par les cas sociaux tiktok, comme les HPI et TDAH
"C'est pas de ma faute j'ai de l'anhédonie
"
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Apprend a gérer ta dopamine sur des petites victoires, ne regarde pas de tiktok et compagnie et ca va revenir. C'est quoi ces conneries encore
Clopeur, alcoolique et misanthrope
Apprend a gérer ta dopamine sur des petites victoires, ne regarde pas de tiktok et compagnie et ca va revenir. C'est quoi ces conneries encore
Ça marche pas + je regarde pas de short docteur du dimanche
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