Après ça veut rien dire un extrait de deux secondes mais faut qu'il fasse gaffe, ça se voit il a le manque de souplesse caractéristique d'un mec qui reste assis trop longtemps, avec des ischios tendus et le bassin en antéversion
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Principalement oui, en gros rester assis ça desactive tes fessiers et tes abdos, tout en rendant raides tes ischios/cuisses/muscles de la hanche, ce qui fait que si tu fais rien à côté tu finis avec les jambes raides et le bassin en avant
Ce qui a l'air d'être le cas de Sardoche, il a l'air d'avoir le bassin en avant car abdos et fessiers pas assez renforcés, de la difficulté à se mettre en position squat car ischio trop raides
Ce qui a l'air d'être le cas de Sardoche, il a l'air d'avoir le bassin en avant car abdos et fessiers pas assez renforcés, de la difficulté à se mettre en position squat car ischio trop raides
Ça doit être pour ça que j'ai une souplesse de merde aussi
Ça commence à aller un peu mieux depuis que j'ai repris le sport.
Mais j'ai une position de merde quand je suis chez moi, souvent allongé dans le lit avec le PC portable poser sur une cuisse plié
Ça commence à aller un peu mieux depuis que j'ai repris le sport.
Mais j'ai une position de merde quand je suis chez moi, souvent allongé dans le lit avec le PC portable poser sur une cuisse plié
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
Après ça veut rien dire un extrait de deux secondes mais faut qu'il fasse gaffe, ça se voit il a le manque de souplesse caractéristique d'un mec qui reste assis trop longtemps, avec des ischios tendus et le bassin en antéversion
T'es déjà monté sur un ring ?
=
Le coach de ma box de crossfit a peint ça sur le mur
"No Pain No Gain"
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Взглянуть в глаза и разрыдаться, и никогда не умереть, никогда не умереть...
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