Ayaaaa la condition physique de SARDOCHE

Je suis trop modeste pour ça me gène, puis je parle de sujets trop éclectiques pour que ça puisse rassembler une communauté

Après ça veut rien dire un extrait de deux secondes mais faut qu'il fasse gaffe, ça se voit il a le manque de souplesse caractéristique d'un mec qui reste assis trop longtemps, avec des ischios tendus et le bassin en antéversion

C'est drole de se moquer lol.

Principalement oui, en gros rester assis ça desactive tes fessiers et tes abdos, tout en rendant raides tes ischios/cuisses/muscles de la hanche, ce qui fait que si tu fais rien à côté tu finis avec les jambes raides et le bassin en avant



Ce qui a l'air d'être le cas de Sardoche, il a l'air d'avoir le bassin en avant car abdos et fessiers pas assez renforcés, de la difficulté à se mettre en position squat car ischio trop raides

Après ça veut rien dire un extrait de deux secondes mais faut qu'il fasse gaffe, ça se voit il a le manque de souplesse caractéristique d'un mec qui reste assis trop longtemps, avec des ischios tendus et le bassin en antéversion

Le coach de ma box de crossfit a peint ça sur le mur

"No Pain No Gain"