3250 calories aujourd'hui

J'ai encore faim

Après j'ai fais fullbody de 2h ce matin + 3-4km de marche le soir

Alors fais-toi un bon burger et fait toi plaisir

Je suis en sèche, je suis monté a 3400 du coup

Hier j'ai mangé 2750 en faisant 9km de course

Enfile toi des oeufs ou des lentilles

full body

J'ai mangé du taboulet et des fraises pour arriver a 3400

Gros porc va (je suis pareil)

Je peux te bouffer si tu veux

Je suis athlétique, j'ai juste pris quelques kilos de gras en trop, j'ai les abdos apparents

Ah, désolé mon mentor c'est pierre menes, la bouffe avant la baise

Stylé

Quel est le problème avec le fullbody ? On t'écoute

pareil j'ai tout le temps faim

je m'affame tout les jours de force pour domestiquer mon estomac et ça marche bien

1 exo par groupe musculaire c'est pas suffisant même si c'est fait plusieurs fois dans la semaine

go pplx2 ou upper lower + rappel

Je crois que j'ai souffert de boulimie, mais j'ai une génétique thermonucleaire + sportif donc ça ne se voyait pas

encore un gros porc qui a rien compris a l'être humain ,


mec tu peux manger 6K de calorie par jour si tu travails t'es jardinier ou macon osef complet


mais si tu bouffe 6k calorie en restant devant ton ordi comme un gros porc et en te levant a midi c'est sur que tu va creer du gras


mtn tu bouge ton cul et t'essaie de taper le 2K calorie en sport ( 5h de rando par jour + serie de 200 pompe par jour ( echelonné meme t'en fais 5 a 6h du mat et 15 a 7h tant que tu fais 200 par jour tes bon )

apres tu arrete le pain plein de levure et la biere , tu tape que des repas full proteine gros sac et tu verra le changement quand je te dis proteine jte parle de dinde ou de crevette a volonté tu peux mangé 3kg par jour gros porc



mtn tu as les cartes en mains

Désolé je n'aime pas les zizi mêmes si ils sont féminins

Tes gros ?