Notes : Suivis de mon jeûne intermittent définitif

Tu vas pas tenir 1 mois.

Ça fait déjà plus d'un mois et je ne me suis jamais sentis aussi bien, et jamais j'écouterais à nouveau les conseils de merde de ce forum de taré ou d'un IA. J'ai trouvé ma méthode, celle qui me convient parfaitement, point.

Légume : ketchup

Oui oui d'accord Kevin, va faire ta vie et t'occupe pas de la mienne je vais très bien.

Un lien peut être pour un clé ?

Non

T'es pas trop

Erica cafe je crois

C'est pas john café de la marvel team ça ?

C’est ça https://www.ekita-cafe.co[...]-criollo-250g-c2x12853697

Merci mon petit Trap

Pas de soucis

-10 kilos en à peine 2 mois, zéro sport, pas de marche à pied, aucun programme non plus, rien, je fais ma vie normalement c'est tout. Zéros problèmes pour tenir jusqu'au soir jusqu'à présent, au pire un ou deux petits thés en fin de journée pour couper la faim jusqu'à 18-19h


Les seuls craquages que j'ai eu c'était quand je me couchais très tard pour être honnête, la quelques morceaux de fromages ont suffits pour étancher mon craquage.


Je continue tout pareil