Bordel 20 tractions !

Petite victoire personnelle aujourd'hui, je sors a l'instant de mon sport quotidien et je viens de taper une série de 20 tractions strictes

Ça fait au moins 5 ans que je n'avais pas fait ça

Bon je sais vous vous en branlez et ça va bider ahi , mais ça fait ultra plaisir en depit de mes 91 kilos

Je peine déjà à en faire 5

J'essaie de me reconstruire comme je peux apres le BOOST forcé que j'ai vécu

20 tractions à amplitude complète ?

C'est excellent comme perf khey si c'est bien ça.

5 c'est déjà 5 fois plus que la majorité des français khey c'est super !

Ensuite pour progresser malheureusement y'a pas de secrets faut en bouffer régulièrement

C'est excellent à 91kg

@Ananas regarde enculé

20 pour 91 kilos

Ouep départ bras tendus (en dépit des gomuscuck qui te diront que gneugneu ça baise les articulations ou je sais pas quelle autre excuse) , arrivée menton au dessus de la barre

Bon apres j'en fait depuis toujours mais j'avais eu une grosse coupure de sport il y a queles temps et j'ai du limite reprendre a zéro.

Les séries de 10 étaient revenues depuis un bail et j'ai voulu tenter le 20 ce matin . Bordel ce plaisir de réussir

Je suis un peu gras mais je bouffe du sport tous les jours

Merci khey . Ça paraît con mais putain le bonheur

Qu'attends-tu pour nous rejoindre ?

https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys

Tu as raison, on ne peut pas espérer faire des progrès sans souffrir un minimum

Bravo clé

Ayaaaaaa le badge ! C'est toi @Volutes ?
Merci beaucoup

Ca régale en ce moment onche

Je lis souvent vos séances en plus

Merci kheyou , ça fait aw mais ça fait longtemps que j'avais pas été aussi fier

Savoure

Bien joué Khey ! Bravo a toi

Merci copain

Des tractions complètes j'espère, et lentes