Comment perdre 5 kilos ?

1m84 95 kilos

Je veux être le plus lourd de la catégorie lourd léger (90 kilos max)

Déficit calorique + cardio

ne pas cutter avant le combat : sélection naturelle

C'est dans quel sport parce en anglaise lourd léger c'est 93 kg

Zéro glucides

Eat less :Ronaldo4:

non c'est bien 90kg en anglaise

Arrête de manger

DNP/Clenbuterol/Stéroïdes anabolisants, il n'y a rien de plus facile que de maigrir lorsque l'on souhaite se donner les moyens l'op.

Ceci + régime sans glucide

Si il est bien meilleur que son adversaire techniquement ou qu'il à un avantage de vitesse ça passe encore mais c'est sur que ça risque d'être rapidement compliqué

Ah oui, je suis trop habitué au MMA

Après en anglaise sa cut clairement moins qu'au MMA

y'a même des clauses en fonction des combats ou c'est interdit de remonter trop haut en poids

Combiner du sport, et un manque de glucides : le meilleur moyen d'être en hypoglycémie.

gourmet chechen

Réequilibrage alimentaire
Le reste c'est bullshit

Question d'habitude

Jeûne + ricard

Bah cours gros lard

Oui c'est vrai il cut pas autant mais souvent les tops combattants perde quand même au minimum 5 kg pour les reprendre après