Je suis tombé à 13% de bodyfat à mon âge , c'est faible ?

Soit 42 piges .

Je vise les 10 %

c'est l'heure du dodo la papy t'as rien a faire ici

J'attends un yanklee devant la boutique warhammer

Putain tu viens de me donner une idée de topax .

tu vends des cartes Magic tombées du camion ?

Tu dois bien voir ton V abdominal

T'as pas perdu trop de masse?
J'aurai peur de me balader dans les rues de fwance avec un physique de modele pour string masculin

c'est faible, et pour un homme chercher a aller plus bas peut finir par fatiguer le métabolisme

Va falloir me dire comment tu fais sans perdre de la masse musculaire, surtout vu ton âge.

J'ai pris + 700 grammes de muscules en 2 mois ; bon j'ai rien compris à ce que ça signifie concrètement mais je place ça la mdr .

C'est pas mal du tout clé

Moi dès que je reprends la salle, objectif : craquer les 10%

Quel bonheur ça doit etre de prendre du poids en perdant du fat, le tout sans produit.
Ecris un livre

il suffit de marcher beaucoup et bien manger

C'est rien

le raptor est à 7% de bodyfat

C'est sec sa grande daronne

Je mange sainement et je vais à la salle 3 fois par semaines. J'ai un boulot physique aussi .

Je dois boire de l'alcool max 1 fois par mois . Vraiment le grand maximum.

Et benn voila quoi .

100% bio ici .

Tu mesures ton taux comment ?

Bah lors des bilans à la salle .