Cette vie est fatiguante

Depuis 10 ans c'est la boucle : fatigué du matin au soir, yeux qui font mal, carie et visite chez le dentiste tout les 3 mois, spray nasaux pour débouché le nez, sortir 30 min par jour pour prendre l'air faire les course, m'imaginer avoir des amis et pas etre fatigué

La réalité est que je serais tout le temps fatigué, brisé, je ne serais plus aussi énérgique que quand j'avais 13-14 ou 5-6 ans

T'as quel âge pour te comparer à toi enfant ?

Carie tous les 3 mois? Arrête de bouffer des bonbons sans te laver les dents non?

Dors, mange bien, expose toi au soleil, fais du sport

Esprit sain dans un corps sain

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Je me lave tout les jour 2 ou 1 fois avant de dormir + bain de bouche + fil dentaire + 1 paquet de bonbon par mois pas énormement de glucide

Je mange bien, le sport me fatigue plus que au tre chose, je ne peux pa sdormir bien

Quand je me reveille : j'ai mal a la gorge j'ai mal aux yeux j'ai mal a la tete

Donc pour qu'elle raison tu va au dentiste tous les 3 mois?

Go médecin

Arrête le sucre, arrête immédiatement tout ce qui contient du blé, diminue progressivement les glucides jusqu'à arrêt complet pendant un temps (tu pourras en réintroduire après) diminue le sport à 3 séances par semaine si tu en fais, mets toi au sport si tu n'en fais pas, arrête complètement TOUS les produits laitiers sans transition, mange des légumes et de la viande essentiellement, ne mange pas entre les repas, favorise les bouillons de bas morceaux et de légumes, mange un peu d'abats de temps en temps, mange un peu de gibier de temps en temps, mange des oléagineux locaux et de saison comme les noix et les noisettes.

Va dehors, au soleil aussi souvent que possible, marche.

Arrête immédiatement tout ce qui te procure un stress chronique, évite tout surmenage.

Carie h24 je suis obligé a chaque fois ca tient a peine (et je vais pas chez n'importe qui)

On m'a montré sur les radio en direct, la meme dent y a 3 mois = rien du tout, puis d'un coup carie PROFONDE (pas legere je connais sur la radio) bim (et bien tout les symptoms) je paye 1000-1500e par an presque

Comment ça arrêter les produits laitiers

Ca sert à rien j'ai fait prise de sang, scanner, test sommeil ... surtout les test sommeil les mecs qui s'en occupent sont trés nul comparé aux américains

J'ai essayé 2 semaine

2 semaine sans gluten
2 semaine sans lactose
2 semaine sans aucun produit transformé

0 différenec

Ni fait ni à faire.

Essaye tout d'un coup pendant 3 mois
2 semaines c'est rien

Explique

C'est marqué 3-4 semaine

De toute facon je connais mon problème : respiration buccale. Je me suis acheté une caméra 30e pour check et c'est bien ca : je respire de la bouche h24

J'ai essayé tout les spray possible (les 4 type) la nuit et des test allergique sans succès, bien sur bande nasal + et sparadrap sur la bouche ca change rien

Les ORL ne servent a rien ils me donnent les meme médoc et me disent "on peut rien faire" ?