Le sel ça deshydrate tellement

et dire que la plupart des gens vivent h24 avec cette sensation de soif et trouve ça normal

J'ai eu peur que tu partes sérieusement du forum

Ben il suffit de boire

T'es anti sel ?

ça attenue juste les symptomes, c'est évident que le corps douille

Oui

merci de me tenir en estime

Bah si tu bois de l’eau tu es hydraté a la fin donc normal que tu n’as plus soif

Je vois pas le problème

Apres oui mettre 3 tonnes de sel c’est pas bon

J'aime le sel

les symptomes persistent toute la journée meme si tu bois c'est pas normal

Parce que tu bois pas assez

Tape 3L dans la journée minimum (2 bouteilles d’eau) sinon c’est normal

le fromage sans sel de chevre à bien meilleur gout plutot qu'avec

c'est beaucoup trop 3l

Je suis trans, j'ai besoins de sel à cause des hormones

chat gpt me dit que les besoins sont les memes pour les trans

Tu conseilles combien ?

Le sel (sodium) baisse l'adrénaline et le cortisol

le corps produit plus d'adrénaline quand le sodium est bas pour maintenir la pression artérielle

Restriction en sel = stress hormonal

Le sel soutient le métabolisme et la thyroïde

Il aide au sommeil (un peu de sel + du sucre avant de dormir = conseil classique de ray peat)

Moi j'ai eu peur en voyant qu'il reste

J'ai rien à conseiller faire comme on en ressent le besoin

Tu bous combien de litres d'eau par jour ?