En vrai c'est niquel, propre
Fournisseur officiel de concombres de Trapvador 
2h sont passées depuis mon retour du taf, je me suis pas changé et je suis sur le canapé depuis mon arrivée
Khey certifié depuis 2017
Réveil 6h15
Départ 7h00-15
Arrivée du travail 7h40-45
Départ du travail 17h30 - 45
Arrivée chez moi : 18h00-15
Je passe entre 10 et 11 heures en dehors de chez moi en tout, pour le travail
L'heure de préparation avant le départ, je ne le compte même pas comme du temps libre, la tête dans le cul, tu manges, te lave, t'habille, part plus tôt si il neige ou travaux...
Si on compte un sommeil optimal de 8h (limite basse d'une nuit complète), il faut que je sois couché à 22h00 pétante.
J'ai entre 18h00-15 et 22h00 pour me préparer à manger, manger (30 minutes) et enfin profiter de ma soirée (3h30).
J'ai donc, par jour, 3h30 de libre et je viens de niquer 1h de libre depuis que je suis rentré
Pour profiter plus de ma soirée, je repousse le couché à 23h30/minuit, ce qui me fait passé à 6h00 ou moins de sommeil pour avoir 5 heures de liberté
Mais COMMENT faisaient-ils avant les 36h
Vous me direz, ils habitaient à proximité direct de leur lieu de travail, ça fait gagner 1h, mais pas tous quand même
Départ 7h00-15
Arrivée du travail 7h40-45
Départ du travail 17h30 - 45
Arrivée chez moi : 18h00-15
Je passe entre 10 et 11 heures en dehors de chez moi en tout, pour le travail
L'heure de préparation avant le départ, je ne le compte même pas comme du temps libre, la tête dans le cul, tu manges, te lave, t'habille, part plus tôt si il neige ou travaux...
Si on compte un sommeil optimal de 8h (limite basse d'une nuit complète), il faut que je sois couché à 22h00 pétante.
J'ai entre 18h00-15 et 22h00 pour me préparer à manger, manger (30 minutes) et enfin profiter de ma soirée (3h30).
J'ai donc, par jour, 3h30 de libre et je viens de niquer 1h de libre depuis que je suis rentré
Pour profiter plus de ma soirée, je repousse le couché à 23h30/minuit, ce qui me fait passé à 6h00 ou moins de sommeil pour avoir 5 heures de liberté
Mais COMMENT faisaient-ils avant les 36h
Vous me direz, ils habitaient à proximité direct de leur lieu de travail, ça fait gagner 1h, mais pas tous quand même
Je fais les 2 x 8 à l'usine.
Donc semaine aprèm :
Réveil 7h
Petit dej et douche
8h15/30 arrivé a la salle de muscu
9h45 /10h , départ de la salle
10h15 : Déjeuner
11h15/20 : Go au taff
12h : Début du boulot
15h 30 : Pause de 20 minutes
19h30 : Fin du boulot
Semaine matin:
Réveil 4h20
Petit dej
Go taff vers 5h 20
Start boulot 6h
Pause a 8h30 de 20 minutes
Fin de boulot 12h10
Je rentre, je mange et je go à la salle vers 14h30
Je vais à la salle 3 fois par semaines et le reste du temps c'est temps libres.
Voila
Donc semaine aprèm :
Réveil 7h
Petit dej et douche
8h15/30 arrivé a la salle de muscu
9h45 /10h , départ de la salle
10h15 : Déjeuner
11h15/20 : Go au taff
12h : Début du boulot
15h 30 : Pause de 20 minutes
19h30 : Fin du boulot
Semaine matin:
Réveil 4h20
Petit dej
Go taff vers 5h 20
Start boulot 6h
Pause a 8h30 de 20 minutes
Fin de boulot 12h10
Je rentre, je mange et je go à la salle vers 14h30
Je vais à la salle 3 fois par semaines et le reste du temps c'est temps libres.
Voila
Attends, tu prends les transports en commun ?!
La MouettIttude
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