Dans ce cas là c’est cohérent et propre
Merci là je pense pouvoir monter a 40 cm de tdb propre je suis à 39 là 80kg 1m83
je suis entrain de me faire des jambes donc je pense que je les aurais dans 3 mois
je suis entrain de me faire des jambes donc je pense que je les aurais dans 3 mois
Oui c est vrai je mens
pas suffisant
Bah fais du sprint
la boxe c'est grave bien mais non la muscu classique c'est giga pète burne devoir isoler chaque muscles
la boxe c'est grave bien mais non la muscu classique c'est giga pète burne devoir isoler chaque muscles
Ton programme est mal construit, je suis un boeuf et pourtant je fais pas bcp d'exo d'isolation, genre max 2 par séances
Merci là je pense pouvoir monter a 40 cm de tdb propre je suis à 39 là 80kg 1m83
je suis entrain de me faire des jambes donc je pense que je les aurais dans 3 mois
je suis entrain de me faire des jambes donc je pense que je les aurais dans 3 mois
Ah oui mais putain 80kg au pdc faut préciser aussi
Expat au 🇻🇳
La camisthénie m'attire mais en même temps ça a l'air super chaud de progresser et d'éviter les blessures dans ce sport.
+ 1000
Plein de mecs pensent avoir un level parce qu'ils font 8 demi tractions mais quand tu commences à attaquer les vrais skills genre front lever, tractions à une main, planche, c'est autre chose.
Les bons en calisthénies ont souvent une très bonne base en gym.
Beaucoup d'entre eux ont plusieurs grosses blessures à leur actif avec parfois des opérations.
Trop de glandus croient que c'est accessible alors que c'est une discipline d'élite pour génétiques goldées avec un entrainement très rigoureux.
Et toujours ces remarques d'ignares sur la fonte, en vrai les mecs sérieux font les deux parce que les deux permettent d'acquérir une force fonctionnelle, se complètent, et qu'aucune n'est plus naturelle que l'autre.
A mon avis, faire un soulevé de terre est bien plus naturel que de caler une planche ou un flag. Même le DC est plus naturel que lap lupart des figures de calisthénies.
Pousser ou tirer une charge c'est des mouvements simples et logiques, se foutre à l'horizontale sur les mains à la force des épaules c'est super, mais c'est une idée complètement baisée quand on y pense
Plein de mecs pensent avoir un level parce qu'ils font 8 demi tractions mais quand tu commences à attaquer les vrais skills genre front lever, tractions à une main, planche, c'est autre chose.
Les bons en calisthénies ont souvent une très bonne base en gym.
Beaucoup d'entre eux ont plusieurs grosses blessures à leur actif avec parfois des opérations.
Trop de glandus croient que c'est accessible alors que c'est une discipline d'élite pour génétiques goldées avec un entrainement très rigoureux.
Et toujours ces remarques d'ignares sur la fonte, en vrai les mecs sérieux font les deux parce que les deux permettent d'acquérir une force fonctionnelle, se complètent, et qu'aucune n'est plus naturelle que l'autre.
A mon avis, faire un soulevé de terre est bien plus naturel que de caler une planche ou un flag. Même le DC est plus naturel que lap lupart des figures de calisthénies.
Pousser ou tirer une charge c'est des mouvements simples et logiques, se foutre à l'horizontale sur les mains à la force des épaules c'est super, mais c'est une idée complètement baisée quand on y pense
Je suis Seugondaire.
Ton programme est mal construit, je suis un boeuf et pourtant je fais pas bcp d'exo d'isolation, genre max 2 par séances
Ah oui mais putain 80kg au pdc faut préciser aussi
je suis pas si lourds que ça
je vais peut être monter à 85kg là en faisant les jambes
je vais peut être monter à 85kg là en faisant les jambes
N’exagère pas
Tu compares des séries de pompes quand t’as des mecs qui bench 140kg
Tu compares des séries de pompes quand t’as des mecs qui bench 140kg
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