Qui pratique le Qi Gong

Perso non.

Je disais ça en référence à une pub qui n'arrête pas de pop avant je ne sais combien de vidéos youtube que je regarde même quand ça n'a rien avoir.









Genre j'ai envie d'écouter de la musique classique, devines ce qui pop?





Quel rapport avec Rachmaninoff bordel?


Et pareil quand je regarde un truc sur du football :







C'est quoi le rapport avec une analyse technique et tactique du match de foot Bayern vs Arsenal?






Toujours une ad sur une meuf qui discute avec un asiat torse nu qui t'explique que le Tai Chi est limite un remède miracle pour perdre du poids surtout quand t'es vieux.

Et quand je clique sur le lien ça me ramène ici :

https://madmuscles.com/fu[...]3kRmj3wQHGSBoCCA8QAvD_BwE

Le Zhan Zhuang c'est une sorte de méditation debout avec mini gainage du dos. Physiquement ça améliore la posture et la circulation sanguine. Mentalement c'est tous les bienfaits de la méditation donc en gros ça développe ta concentration.

Je galère justement à me concentrer, je médite très mal et j'ai une mauvaise posture. Mais j'ai aussi un trouble de l'attention vener et ne tiens pas en place. Tu aurais un exercice très simple et court à recommander ?

Ce qui est bien avec le Zhan Zhuang c'est que tu te concentres sur ton corps alors ça t'aide à faire le vide !

Niveau posture perso ça a été révolutionnaire, je fais du sport depuis 10ans et sans déconner, 2 séances de Zhan Zhuang ont été plus efficaces. Tu pourrais.

Avec un trouble de l'attention ça demande un peu plus de technique je suppose.

J'ai posté la première vidéo d'une série de 10 jours sur ce topic :
https://onche.org/topic/1[...]-zhuang-depuis-deux-jours

Lien de la série complète : https://www.youtube.com/p[...]t?list=PL5AC656794EE191C1

Je pense que je vais galérer mais ça me permet de voir à quoi ça ressemble. Merci clef