Le piège de faire les 2x8

C’est que le lundi de chaque semaines, t’es en mod jetlag car calibré sur la semaine d’avant :…

La semaine dernière je faisais team matin donc 6h -12h .

Et la team après midi donc 12h -19h30 .

Comme durant la tranche horaire du matin tu taff jusqu’au samedi, t’as pas le temps de te recalibré sur les horaires de l’après midi.

Ce matin mon corps c’est réveillé tout seul à 6h environ ahi

L'expérience d'un pote qui avait travaillé avec ce genre d'horaires depuis longtemps, c'est qu'arrivé vers ses 35/40 ans, il était épuisé, n'arrivait plus à dormir assez, en permanence, n'arrivant plus à s'adapter à chaque fois au rythme de la nouvelle semaine.

On ne supporte assez bien ça que si on est vraiment jeune, et pas trop longtemps.

Pour le travail de nuit, c'est encore pire, ça bousille carrément la santé si c'est régulier. A ne faire que ponctuellement, genre : une nuit d'inventaire en supermarché, j'ai fait ça une fois, ça allait.

c'est honteux, te faire travailler avec des gros inconvénients et te payer au smic