Je vais démarrer la muscu, je fais 1m90 pour 75 kilos
Je demande que chat GPT de faire mon programme débutant, et je lui demande combien de protéine je dois manger, il dit 150g par jour, je lui demande de traduire ça en blanc de poulet et oeufs (je mange pas de produit laitiers, ça me donne la chiasse)
Ça fait au total 500g de poulet et 6 oeufs par jour!!!
C'est sérieux ça comme quantité ??? Faut vraiment bouffer autant de protéines quand on fait de la muscu????
Je demande que chat GPT de faire mon programme débutant, et je lui demande combien de protéine je dois manger, il dit 150g par jour, je lui demande de traduire ça en blanc de poulet et oeufs (je mange pas de produit laitiers, ça me donne la chiasse)
Ça fait au total 500g de poulet et 6 oeufs par jour!!!
C'est sérieux ça comme quantité ??? Faut vraiment bouffer autant de protéines quand on fait de la muscu????
Hein?
Mais sérieux moi jusqu'à maintenant je mangeais genre 200g de poulet par jour, ou 2 steaks de 100 g et c'est tout
Je suis pas sûr de réussir à bouffer autant
Je suis pas sûr de réussir à bouffer autant
Je vais démarrer la muscu, je fais 1m90 pour 75 kilos
Je demande que chat GPT de faire mon programme débutant, et je lui demande combien de protéine je dois manger, il dit 150g par jour, je lui demande de traduire ça en blanc de poulet et oeufs (je mange pas de produit laitiers, ça me donne la chiasse)
Ça fait au total 500g de poulet et 6 oeufs par jour!!!
C'est sérieux ça comme quantité ??? Faut vraiment bouffer autant de protéines quand on fait de la muscu????
Je demande que chat GPT de faire mon programme débutant, et je lui demande combien de protéine je dois manger, il dit 150g par jour, je lui demande de traduire ça en blanc de poulet et oeufs (je mange pas de produit laitiers, ça me donne la chiasse)
Ça fait au total 500g de poulet et 6 oeufs par jour!!!
C'est sérieux ça comme quantité ??? Faut vraiment bouffer autant de protéines quand on fait de la muscu????
T'es intolérant au lactose félicitations keys
Bienvenue au club
Tu des alternatif avec les crème de soja
Et autre truk vegan mais pas de prot
Bienvenue au club
Tu des alternatif avec les crème de soja
Et autre truk vegan mais pas de prot
T'es intolérant au lactose félicitations keys
Bienvenue au club
Tu des alternatif avec les crème de soja
Et autre truk vegan mais pas de prot
Bienvenue au club
Tu des alternatif avec les crème de soja
Et autre truk vegan mais pas de prot
Chat GPT a dit qu'il me fallait de la prot kheyou
Mais sérieux moi jusqu'à maintenant je mangeais genre 200g de poulet par jour, ou 2 steaks de 100 g et c'est tout
Je suis pas sûr de réussir à bouffer autant
Je suis pas sûr de réussir à bouffer autant
Il vendent de la protéine en poudre mais quoiqu’il en soit t’a pas vraiment besoin de bouffer 2x ton poid en protéines, 100g suffisent largement pour toi
Proteines + créatine voilà le starter pack
Une réponse sans stickers est à prendre au premier degré.
Chat GPT a dit qu'il me fallait de la prot kheyou
Prot vegan a leclerc ca marche un peut
Perso une dose a chaque shakers et cest bon
Mais jai fait une pause dans le sport a cause
De pb de dos
Perso une dose a chaque shakers et cest bon
Mais jai fait une pause dans le sport a cause
De pb de dos
Proteines + créatine voilà le starter pack
Ça coûte moins chère que de manger de la viande / oeuf? Parce que j'ai pas de thune moi
Il vendent de la protéine en poudre mais quoiqu’il en soit t’a pas vraiment besoin de bouffer 2x ton poid en protéines, 100g suffisent largement pour toi
Ça coûte moins chère que de manger de la viande / oeuf? Parce que j'ai pas de thune moi
Ça sent moins mauvais quand tu lâches des caisses
Une réponse sans stickers est à prendre au premier degré.
Ça coûte moins chère que de manger de la viande / oeuf? Parce que j'ai pas de thune moi
Ah oui ben je vais partir sur ça parce que les 500g de poulet par jour, pas question.
Mais sérieux moi jusqu'à maintenant je mangeais genre 200g de poulet par jour, ou 2 steaks de 100 g et c'est tout
Je suis pas sûr de réussir à bouffer autant
Je suis pas sûr de réussir à bouffer autant
Ça ne sert à rien de te gaver, vas-y à ton rythme, l'excès de protéines n'est pas bon pour la santé.
https://bfmtv.site Juif qui parle, bouche qui ment.
Ça ne sert à rien de te gaver, vas-y à ton rythme, l'excès de protéines n'est pas bon pour la santé.
Ouais mais je veux préparer le summer body et arrêter d avoir ce physique de lâche
En plus je suis vraiment immonde physiquement, j'ai le talent d'être à la fois maigre mais avec du gras au niveau du bide, même ici en Thaïlande, les gourgandines se foutent de ma gueule quand je me déshabille
Je vais démarrer la muscu, je fais 1m90 pour 75 kilos
Je demande que chat GPT de faire mon programme débutant, et je lui demande combien de protéine je dois manger, il dit 150g par jour, je lui demande de traduire ça en blanc de poulet et oeufs (je mange pas de produit laitiers, ça me donne la chiasse)
Ça fait au total 500g de poulet et 6 oeufs par jour!!!
C'est sérieux ça comme quantité ??? Faut vraiment bouffer autant de protéines quand on fait de la muscu????
Je demande que chat GPT de faire mon programme débutant, et je lui demande combien de protéine je dois manger, il dit 150g par jour, je lui demande de traduire ça en blanc de poulet et oeufs (je mange pas de produit laitiers, ça me donne la chiasse)
Ça fait au total 500g de poulet et 6 oeufs par jour!!!
C'est sérieux ça comme quantité ??? Faut vraiment bouffer autant de protéines quand on fait de la muscu????
75kg
Putain je te mets 10 kg pour 3cm de moins
Putain je te mets 10 kg pour 3cm de moins