75kg
Putain je te mets 10 kg pour 3cm de moins
Putain je te mets 10 kg pour 3cm de moins
Si tu es un go muscu ça compte pas
75kg , je pesais ça en 4ème
1m90 75 kg
75kg , je pesais ça en 4ème
Attend un peu, là je démarre la muscu, from 75 to 90 kg de muscle
Attend un peu, là je démarre la muscu, from 75 to 90 kg de muscle
Ouai , oaui..... et des que tu arrêtes la muscu tout se transforme en gras
Ouais mais je veux préparer le summer body et arrêter d avoir ce physique de lâche
Ça prend des années, pas 6 mois, faut être patient... Y'a la méthode Delavier qui peut t'aider... Inutile de te mettre une pression délirante d'emblée.
https://bfmtv.site Juif qui parle, bouche qui ment.
Ça prend des années, pas 6 mois, faut être patient... Y'a la méthode Delavier qui peut t'aider... Inutile de te mettre une pression délirante d'emblée.
C'est le truc de poids du corps là ? Non mais moi je veux la vitesse supérieure, pas faire des pompes et abdos kheyou
C'est le truc de poids du corps là ? Non mais moi je veux la vitesse supérieure, pas faire des pompes et abdos kheyou
Y'a 3 tomes, le premier est orienté débutants et home gym, sinon t'as le tome 2.
Renseigne-toi, ce sport est précis et difficile, tu stagnes beaucoup après les 3 premières années quand tu es naturel.
Et fais attention aux blessures, achète du collagène en poudre, c'est très important.
https://www.amazon.fr/Met[...]on-chez-soi/dp/2711420183
Renseigne-toi, ce sport est précis et difficile, tu stagnes beaucoup après les 3 premières années quand tu es naturel.
Et fais attention aux blessures, achète du collagène en poudre, c'est très important.
https://www.amazon.fr/Met[...]on-chez-soi/dp/2711420183https://bfmtv.site Juif qui parle, bouche qui ment.
Ça coûte moins chère que de manger de la viande / oeuf? Parce que j'ai pas de thune moi
Bah fais le calcul, mais tout go muscu qui se respecte go proteine en poudre un jour ou l’autre
En plus je suis vraiment immonde physiquement, j'ai le talent d'être à la fois maigre mais avec du gras au niveau du bide, même ici en Thaïlande, les gourgandines se foutent de ma gueule quand je me déshabille
L'homme poire
Toutefois ne pas être musclé à 1m90 c'est compréhensible, plus t'es grand plus c'est dur.
Toutefois ne pas être musclé à 1m90 c'est compréhensible, plus t'es grand plus c'est dur.
Faut manger 6 poulets et plein d'haricots !
comme ça tu seras aussi fort qu'un fermier !
comme ça tu seras aussi fort qu'un fermier !
Si vous voyez un petit nuage gris foncé, pensez à moi
Dédi-Tokyo 