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→ l'amour, aimer les gens qui vous aime

→ l'activité physique, tout les jours sans exception

→ le contacte social, tes amis, ta famille, ta copine

→ la nourriture, équilibré, pas de sucre, et quelque resto dans le mois pour ce faire plaisir

→ le sommeille 8 a 9h par nuit max, en dessous ou au dessus on ce sens pas bien

→ ce débarrasser des relation toxique, mere qui rabaisse, collegue qui parle dans ton dos, etc

→ pas de haine, incel, blackpill, politique extrême, racisme, actualité en boucle sur twitter ou onche, ne font que vous rendre plus dépressif


des questions ?
:KobeChatFinal:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
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des questions ?
:KobeChatFinal:
je confirme l'op
Je rajouterai qu'il faut éviter de trop penser, limite être bête, la réfléxion est un outil puissant mais mal maitrisé, cela peut vous entrainer dans des ruminations inutile
:chat_lunettes:
Clique sur le meilleur topic du monde https://onche.org/topic/1[...]ete-forum#message_1972156
il y a 6 mois
je confirme l'op
Je rajouterai qu'il faut éviter de trop penser, limite être bête, la réfléxion est un outil puissant mais mal maitrisé, cela peut vous entrainer dans des ruminations inutile
:chat_lunettes:
clé oui mais moi qui suis TDA, je peux pas m'arrêtez de réfléchir, mais je rumine pas, je calme mes pulsion de réflexion, en apprenant des chose.

mais oui pour les gens sans tda, il faut ce détendre et essayé de "médité" ou juste d'etre tranquille et de pensé a rien, ca va baisser le cortisol et le bonheur va apparaitre
:Rikadesu_rose:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
oui, ca rentre dans contacte social et amour
:kjmimi:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
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des questions ?
:KobeChatFinal:
tu appliques tout ça ?
Je vous aime tous
:love:
Tu ne fais pas exception
il y a 6 mois
Un peu nul tes piliés kheyou, mais l'importance c'est que ça te convienne
:crazyhead_danse:
il y a 6 mois
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:KobeChatFinal:
Arrête de picoler et ça ira mieux
:Risitas-cafe:
il y a 6 mois
Lunarion
Lunarion
6 mois
tu appliques tout ça ?
absolument
:KobeChatFinal:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
absolument
:KobeChatFinal:
es-tu heureux ?
Je vous aime tous
:love:
Tu ne fais pas exception
il y a 6 mois
Rael
Rael
6 mois
Arrête de picoler et ça ira mieux
:Risitas-cafe:
je bois très rarement, juste en soirée
:Rika_Slave_Mcdo:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
Lunarion
Lunarion
6 mois
es-tu heureux ?
oui je le suis, sinon j'aurais pas fait ce topic
:KobeChatFinal:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
oui je le suis, sinon j'aurais pas fait ce topic
:KobeChatFinal:
tu as des amis ?
Je vous aime tous
:love:
Tu ne fais pas exception
il y a 6 mois
Moi je veux juste piner putain
:cash_rage:
:e621a:
:e621b:
:e621c:
il y a 6 mois
Lunarion
Lunarion
6 mois
tu as des amis ?
oui, comme je t'ai dit l'autre jour j'ai tout ce qu'il me faut sauf la copine
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
ton fiak va discutailler avec mon zizi tu va va voir
:MenheraDrunk:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
nyooon
:Chat_brise_:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
ca va finir comme ca
:Rikadesu_rose:
Chef de l'équipe de nuit
il y a 6 mois
Image
:logocadillac:
Best of all, it's a Cadillac
:Cadillac:
il y a 6 mois
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des questions ?
:KobeChatFinal:
Il manque la prière et la chasteté
il y a 6 mois
oui, comme je t'ai dit l'autre jour j'ai tout ce qu'il me faut sauf la copine
ping moi si tu fais un topic que tu estimes intéressant
:chat_zieute:
Je vous aime tous
:love:
Tu ne fais pas exception
il y a 6 mois