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Et j'ai réussi à faire 4 série de 10 pompe c'est bien ou pas comme commencement ?
:risitriso:
il y a un mois
Astuces : met un plug sur la presse à jambe pour te forcer à donner le meilleur de toi
:dechet_nounours:
il y a un mois
Margouler
Margouler
1 mois
Astuces : met un plug sur la presse à jambe pour te forcer à donner le meilleur de toi
:dechet_nounours:
:stop-khey1:
je suis
:risitriso:
il y a un mois
Si elles sont propres t'es plus fort que 99% des Célestins du forum, bravo
:rougeyron_ptdr_gif:
il y a un mois
Fullnarbo
Fullnarbo
1 mois
Si elles sont propres t'es plus fort que 99% des Célestins du forum, bravo
:rougeyron_ptdr_gif:
Elle sont full propre
:risitriso:
les célestins font combien de pompe à 100kg ?
il y a un mois
pas mal, tu dois etre comme tout ces gros qui sont pas que gras,
pour quel imc ?
une partie du dossier epstein : https://www.jmail.world/
il y a un mois
Elle sont full propre
:risitriso:
les célestins font combien de pompe à 100kg ?
Les Célestins font 75 kilos maximum, ils font 0 pompe à 100 kilos, ou alors ils en font une et s'arrachent le pec
:goyDZ:
il y a un mois
pas mal, tu dois etre comme tout ces gros qui sont pas que gras,
pour quel imc ?
C'est où que je vois mon imc
:risitriso:
il y a un mois
Fullnarbo
Fullnarbo
1 mois
Les Célestins font 75 kilos maximum, ils font 0 pompe à 100 kilos, ou alors ils en font une et s'arrachent le pec
:goyDZ:
Ahii réelle tout les fat que je vois ont 0 forces
:risitriso:
il y a un mois
toyAf
toyAf
1 mois
Tu mesures combien ?
:Csc1:
1m80
:risitriso:
il y a un mois
Et j'ai réussi à faire 4 série de 10 pompe c'est bien ou pas comme commencement ?
:risitriso:
A 100 kilos je faisais 8 pompes et j'étais au bout de ma vie

Maintenant a 81 j en fais 43 en une série
:gros_golem:


Après y a l'entraînement derrière
Salut
:)
il y a un mois
A 100 kilos je faisais 8 pompes et j'étais au bout de ma vie

Maintenant a 81 j en fais 43 en une série
:gros_golem:


Après y a l'entraînement derrière
Non moi ça va et j'ai 0 entraînement derrière
:risitriso:
bien jouer de l'évolution khey
il y a un mois
Parler les ghostfag
:risitriso:
il y a un mois
Up
:risitriso:
ils sont où les Jean muscu
il y a un mois
environ 100kg aussi mais 1m93
:sele:
Salarié.
il y a un mois
LudwigRSA
LudwigRSA
1 mois
environ 100kg aussi mais 1m93
:sele:
Tu fais combien de pompes
:risitriso:
il y a un mois
Et j'ai réussi à faire 4 série de 10 pompe c'est bien ou pas comme commencement ?
:risitriso:
Go à une jambe maintenant les pompes
:risitriso:
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a un mois
Zouzoum
Zouzoum
1 mois
Go à une jambe maintenant les pompes
:risitriso:
C'est pas si compliqué ça
:risitriso:
il y a un mois
C'est pas si compliqué ça
:risitriso:
C'est vrai
:risitriso:

Une soixantaine easy
:risitriso:
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a un mois