4h du mat les kheys de nuit on pointe

le souci c'est que je dors peu genre 3-4h par jour du coup au boulot pendant la pause limite je m'écroule donc c'est pas top bien que je rattrape en restant au lit toute la journée pendant le jour de repos

Moi, je laisse mon corps décider, quand il est prêt de tomber comme une crêpe dans son lit, je vais dormir.

Je combats plus mon horloge biologique !

tu doit faire des mini sieste de 15 a 30 minutes pas plus aprés mangé.

Je faisais ça aussi avant mais j'étais beaucoup trop décalé à force j'ai du me discipliner

tranquille. je ne dormirais pas maintenant c'est évident.

T'es où ?

Tu vas faire quoi du coup ? Forom ?

Vous allez bien ? Pourquoi vous dormez pas ?

USA

Au moins tu luttes plus !

USA

Merci les médocs surtout ayooo

Y a des années, je prenais 10 mg de temesta en une seule dose pour m'assommer... Quand j'ai dit ça à mon docteur, il a pété un câble !

pourquoi donc?

Car c'est beaucoup, la recommandation c'était 2.5 mais je n'avais aucun effet.

ah ouhai.
les truc sont peut être moins fort pour juste t'empoisonné mieux sur le long therme aussi.

Vous allez bien ? Pourquoi vous dormez pas ?

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Topic a la con