Ça fait 9 mois que je vais à la salle et j'ai encore jamais parlé à personne

Je pesais 108kg en janvier

73kg actuellement

J'ai perdu 35kg jusqu'à présent en allant quasiment que faire du cardio à la salle (ce genre de séance) et arrêtez avec "tu peux le faire dehors" parce que ne faire que de la course ça nique complètement les articulations vous êtes vraiment à côté de la plaque

TU PEUX LE FAIRE DEHORS

J'ai été courir 18km ce midi dehors, par 2°C avec un vent glacial, je sentais plus mes mains, t'es heureux ?