Comment ne pas sombrer dans l'aigreur?

Ou en sortir quand le mal est dejà là.

on peut pas aider des pessimistes comme toi

pourtant j'ai longtemps essayé mais au final j'ai l'impression que vous voulez juste de l'attention pure et dure

Prends un cahier et note toutes les choses positives qui te passent par la tête.

En prenant du recul.

This

Ce qui aide aussi, c’est une routine assez conne mais utile qui consiste en une marche quotidienne durant laquelle tu vas chercher à remarquer et apprécier une nouvelle chose que tu vois durant ta balade

Faut lire des livres et prendre des notes sur un cahier !

J'ai une vision negative de tout oui mais je veux pas plomber les autres en leur en faisant part, du tout. Mais c est toujours la, je me sens terriblement mal et frustré de tout

pour y voir quoi?

c'est justement ce que tu viens de faire, plomber l'ambiance

Non mais là ça a rien a voir je me confie. Je parle d'irl juste personne le sait je suis pas une aw quoi

Écoute de la musique.

Voir la beauté dans le monde
(Non en vrai je sais pas, juste en vieilissant tu te rends compte que tu clc à tout le monde en étant aigri, donc la passade se passe)

si, une aw

ok le troll

justement personne le sait irl je ne parle a personne et je suis super souriant quand je parle aux gens mais je suis tres vide je me sens tres mal constamment

c'est quoi une aw en soi

C'est quoi ça?

Plus sérieusement, je comprends ce que tu veux dire
Pendant la fin de l’adolescence et le début de la vingtaine, j’étais comme ça, en vrai
’Faut se trouver des petits plaisirs, des intêrets, des choses qui t’apportent un tant soit peu de bonheur
Voir les choses d’une manière différente

Dis toi que ta vie, tu vas la vivre qu’une fois
Autant pas passer toute l’expérience que tu peux en avoir à en être pessimiste
(YOLO un peu, mais bon, c’est le meilleur cope que j’ai trouvé, et ça passe pas mal)

j'ai l'impression que je vais jamais m'en sortir, en plus d'avoir une estime de moi plus bas que terre ma mere est ultra negative de nature et c'est mon seul contact social elle plombe le peu d'energie que j'ai