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C'est une bonne question que je me demande aussi
Essaie ça :
onche.org https://onche.org/topic/1[...]dormir/5#message_19249527
:philibigleux:


Le titre du topic demande juste comment faire le vide, pour la toux il y a pas de solution miracle à ma connaissance
:philibigleux:
Consultant en mewing et fiscalité crypto
:philippot_jawline:
il y a 12 heures
Compliqué. Je ne le fais pas vraiment et les cauchemars me réveillent malgré mes somnifères.
:Frieren_retenue:
J'ai peur de m'endormir à cause de ça aussi

Je pense sincèrement que c'est le démon et qu'il y a une vulnérabilité infj aux "paralysies du sommeil" et cauchemars. Essaie de dormir avec la lumière et de la musique ça devrait baisser en intensité. Bouchons d'oreilles et masque mais le démon va s'adapter

Blog et discord catholique/actu/prophéties : https://tribulatioprophetica.wordpress.com/ - https://discord.gg/XYrAfrk689
il y a 12 heures
Essaie ça :
onche.org https://onche.org/topic/1[...]dormir/5#message_19249527
:philibigleux:


Le titre du topic demande juste comment faire le vide, pour la toux il y a pas de solution miracle à ma connaissance
:philibigleux:
Merci du conseil mais je n'arrive pas à faire ce genre d'exercice et je ne pense pas que ce soit adapté dans mon cas


Il faut que j'arrive à me perdre dans mes pensées et me concentrer sur des pensées WTF ou agréables pour dormir j'ai l'impression. Malheureusement je commence en pensée wtf pour finir en cauchemar après 2-3h au moins à se retourner sur le matelas
Blog et discord catholique/actu/prophéties : https://tribulatioprophetica.wordpress.com/ - https://discord.gg/XYrAfrk689
il y a 12 heures
Généralement on peine à trouver le sommeil lorsqu'une pensée inquiète persiste dans notre esprit. Il ne reste alors plus qu'à l'identifier et l'éliminer
Vēritās līberābit vōs
il y a 12 heures
Généralement on peine à trouver le sommeil lorsqu'une pensée inquiète persiste dans notre esprit. Il ne reste alors plus qu'à l'identifier et l'éliminer
J'espère que j'arriverai à l'éliminer.
:Frieren_retenue:
Je ne possède strictement rien. Sauf mon âme. Image
il y a 12 heures
J'ai peur de m'endormir à cause de ça aussi

Je pense sincèrement que c'est le démon et qu'il y a une vulnérabilité infj aux "paralysies du sommeil" et cauchemars. Essaie de dormir avec la lumière et de la musique ça devrait baisser en intensité. Bouchons d'oreilles et masque mais le démon va s'adapter

il y a 7 heures
Poire
:eruikbj:
il y a 7 heures
Bonne nuit, j'ai juste besoin de savoir que je suis connecté à quelque chose pour me rassurer et dormir en étant pas seul.
il y a 5 heures
Impossible avec le stress du boulot
:Shouko_Door:
Tu fais quel boulot ?
:Shouko_Door:
il y a 4 heures