Coïcidence amusante, puisque je viens de me faire une omelette aux champignons ce soir pour la première fois depuis bien un ou deux ans. Bon ap 
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https://image.noelshack.com[...]84197734-risitas-hd-1.pngUn onchois qui a go expat en Russie depuis 2022.
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Tu manges de la viande crue moisie fdp, je vais faire tout le contraire de tes conseils nutritionnels de détraqué
Putain les vers que tu dois avoir dans le bide, ça doit pas être beau à voir
Putain les vers que tu dois avoir dans le bide, ça doit pas être beau à voir
Mignon et insolent
Avec des tomates, du jambon, des olives vertes, de la saucisse, des tomates, des pommes de terre
On peut faire 1000 plats différents avec une omelette et avoir des apports nutritionnels pour une journée entière
Vive les omelettes
On peut faire 1000 plats différents avec une omelette et avoir des apports nutritionnels pour une journée entière
Vive les omelettes
Des tomates, des pommes de terre dans une omelette, pas pour moi. Même les olives je trouve ça abusé
Je vais m'abstenir, merci bien
Mignon et insolent
Avec des tomates, du jambon, des olives vertes, de la saucisse, des tomates, des pommes de terre
On peut faire 1000 plats différents avec une omelette et avoir des apports nutritionnels pour une journée entière
Vive les omelettes
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Vive les omelettes
Choquer du niveaux de gout qu'il y a entre les oeufs industriels et mes poules
En semaine j'ai un régime à deux repas par jour, midi et soir, essentiellement à base d'omelettes et de légumes en quantité modeste, je me contente d'un verre d'eau et une barre protéinée le matin, peu de glucides, pas trop de viande rouge, viande blanche en quantité suffisante
Je refuse d'avoir un cancer du cul comme conversano, une bonne discipline mentale commence par une discipline diététique
Je refuse d'avoir un cancer du cul comme conversano, une bonne discipline mentale commence par une discipline diététique
Comment tu fais clé ? Je pèse 67kg, ça me nourrit pas du tout une omelette avec 5-7 oeufs. Je suis obligé de prendre des pâtes du sheitan avec ça
GG en tout cas, le régime blindé en prot + fruits et légumes + laitages, c'est maître course
Les soldats de Genghis Khan peuvent en témoigner
GG en tout cas, le régime blindé en prot + fruits et légumes + laitages, c'est maître course
Les soldats de Genghis Khan peuvent en témoigner
Une omelette aux cèpes et pommes de terre
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Connectez-vous pour masquer les pubsComment tu fais clé ? Je pèse 67kg, ça me nourrit pas du tout une omelette avec 5-7 oeufs. Je suis obligé de prendre des pâtes du sheitan avec ça
GG en tout cas, le régime blindé en prot + fruits et légumes + laitages, c'est maître course
Les soldats de Genghis Khan peuvent en témoigner
GG en tout cas, le régime blindé en prot + fruits et légumes + laitages, c'est maître course
Les soldats de Genghis Khan peuvent en témoigner
J'ai la (mal)chance d'être endomorphe, je prends 1 à 2 kilos au moindre excès, je fais 1m74 pour 82 kilos environ, j'ai du muscle avec une petite couche de gras
Avantage sympa par contre c'est que je prends facilement du muscle même sans trop forcer, mais je prends du gras hyper facilement aussi
Je ne m'accorde des excès que le weekend (cacahuètes et alcool), le reste du temps je suis un régime assez strict pour pas devenir énorme
Avantage sympa par contre c'est que je prends facilement du muscle même sans trop forcer, mais je prends du gras hyper facilement aussi
Je ne m'accorde des excès que le weekend (cacahuètes et alcool), le reste du temps je suis un régime assez strict pour pas devenir énorme
Mignon et insolent
J'ai la (mal)chance d'être endomorphe, je prends 1 à 2 kilos au moindre excès, je fais 1m74 pour 82 kilos environ, j'ai du muscle avec une petite couche de gras
Avantage sympa par contre c'est que je prends facilement du muscle même sans trop forcer, mais je prends du gras hyper facilement aussi
Je ne m'accorde des excès que le weekend (cacahuètes et alcool), le reste du temps je suis un régime assez strict pour pas devenir énorme
Avantage sympa par contre c'est que je prends facilement du muscle même sans trop forcer, mais je prends du gras hyper facilement aussi
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Tu sais combien de kcal tu manges par jour ?
