Bordel MA DEPRESSION me FLINGUE MON BUDGET

Quand mes émotions négatives ont raison de moi, je n'arrive pas à me lever de mon lit

Je suis totalement vidé de mon énergie. Je n'ai absolument aucune energie pour faire quoi que ce soit

Le moindre effort parait difficile. Même aller dans ma cuisine pour me faire réchauffer un plat tout préparé, c'est une épreuve

Et alors si je dois cuisiner pour de vrai, ou faire le ménage, n'en parlons pas. Ca relève de l'insurmontable.

Du coup je me retrouve à commander sur Uber Eat régulièrement et ca m'explose le budget bordel

A 28 ans, je me retrouve encore à galérer pour boucler mes fins de mois, comme un ados irresponsable

Des khey dans ma situation ?

uber eat c'est vraiment le mal, si j'avais su je n'aurais jamais commandé dessus et j'aurais economisé beaucoup

Oui mais justement, quand on est dans cet état, la plupart des taches à faire pour nous en sortir paraissent insurmontable

Tu sors pour aller marcher quand t'es pris dans cette spirale négative ? Et ca t'aide ?

Fake si t'es vraiment en dépression le simple fait de devoir ouvrir la porte a un inconnu livreur est terrifiant

Toi t'as une phobie sociale en plus, c'est différent.
La dépression n'est pas toujours associé à une phobie sociale. Moi je n'ai pas de problème pour sociabiliser avec les gens.

Ben là dépression empêché de sociabiliser donx t'es pas vraiment dépressif

Attend la nuit tombé, bois une teille du rhum, joue a la roulette russe ac 3 balles ds le barillet, si tu vois le jour ce lever, tu seras guérri
Je conseille pas cependant ... L' OMS déconseille ce genre de traitement

Si j'étais toi je lirais des bouquins sur l'industrie pharmaceutique le sujet de la psychiatrie (quand/comment/qui a poussé à la mise en place du systeme actuel), ça pourrait tellement te degouter tu prendrais plus de pills et tu en serais meme plus malade


c'est comme ça que j'ai arrete de fumer du jour au lendemain

Oui si t'as une phobie sociale ou que t'es très introverti, effectivement, la dépression t'empêche de sociabiliser.
Mais si au départ, t'es un extraverti fêtard comme moi, alors le fait de sociabiliser permet meme de te sortir de la dépression. Ce te fait du bien. Mais actuellement je suis dans une ville où je ne connais personne, donc ca n'est pas facile.

Je ne prends pas de médoc car ca me fait peur justement

En revanche, de temps en temps, je consomme une certaine plante

Si t'étais un vrai extraverti tu n'aurais pas de pb a sociabiliser même dans une ville où tu connais personne, bref tu dis que des conneries depuis le début de ton topic khey va falloir augmenter ton QI a un moment

Pas vraiment, j'suis un peu à l'opposé.
J'fais parti des 2 ou 3 pélos du pays qui n'ont encore jamais eu recours à Uber jusqu'ici.

Évidemment y'a pas d'méthode universel, mais quand ça va pas j'sors m'aérer, de préférence près d'un cour d'eau.

J'respire, j'me requinque un peu.

Comme précisé plus haut le piège c'est la routine. Ou le fameux constat la folie c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent.
Essaie des nouveaux trucs, qui peuvent te sortir de ton confort. Le reste viendra de lui-même, l'énergie aussi.

On ne se fait pas des potes au bout de 2 semaines dans une ville qu'on ne connait pas hein.. Meme si t'es extraverti, ca prends plus de temps pour se faire des potes...

Nope, un vrai extraverti se fait des potes en quelques minutes en discutant khey

T'as quoi comme AD ?? Suivi par un psychologue ?

Ben écoute, moi je suis assez extraverti. Je me ressources au contact des autres. Et j'ai toujours été qqun de plutot enthousiaste lorsque je suis en forme. Je raconte ma vie assez facilement et j'ai pas de problème pour parler de ce que je ressens.
Contrairement à un introverti, pour lequel, le contact avec les autres le vide de son energie. Sociabiliser est un effort pour lui et il a tendance à tout internaliser. Il exprime rarement ses émotions et ses joies.
Comme nous disait un de mes prof quand j'étais en licence de psycho "Si vous ne savez pas ce que pense un introverti, c'est que vous ne lui avez pas demandé. Et si vous ne savez pas ce que pense un extraverti, c'est parce que vous ne l'écoutez pas"

Et pour autant, malgré mon extraversion, je mets quand meme du temps à me faire des vrais potes. Je ne parle pas de se faire des contacts et des connaissances. Je parle de se faire de vrais amis, donc d'avoir des gens avec qui tu te sens vraiment bien et sur lesquels tu peux compter. Je ne parle pas des gens que tu cautoie juste pour éviter d'être seul mais avec lesquels il n'y a pas d'affinités hein... Il n'y a rien de pire que de fréquenter ces gens là.
Quand on est entouré de gens auxquels on ne peut pas partager ce qui compte pour nous... On se sent encore plus seul que lorsqu'on est physiquement seul.

Non je n'ai pas les moyens d'être suivi par un psy et je ne prends pas d'AD. Les anxiolitique me font trop peur. Donc je fume de l'herbe et ca m'aide.

Résumé du pavé je vais pas lire ça hein

Ben alors tagueule