[PUTAIN] VIDEO: BENCH tabasse son BENCH avant de SOULEVER 100kg sous les CRIS d'un GROS TEXAN

Cest vrai ça

La video de la pasteque m'avait fait tilter : il avait aucune puissance , aucune vitesse

Il est costaud pourtant ... Comme quoi la muscu

la force de la droite cest pas vraiment le muscle, cest la vitesse

comme pour jeter des trucs loin, je suis maigre mais j'ai une vitesse de fou ( et des réflexes identiques à ma vitesse ), et personne ne me bat pour lancer un cailloux, j'ai un geste du poignet hyper rapide et sec, le cailloux va à 300 métres facile

idem en javelot j'étais le meilleur au lycée

mais pour prendre ma copine debout je galére là par contre

25 par main avec la barre max :lebosslire:

Littéralement un Chad :lebosslire:

Ayaaa :lebosslaguerre:

T'as pratiquer des sports qui developpent l'explosivité oú tes foutus come ça "de naissance" ?

YEAHHHHH CURL ALL MY MEAT BABY

de naissance du coup

j'ai fais un peu de boxe thai entre 14 et 18 ans, mais depuis je fais plus rien je reste assis devant le pc

Ayaaaaa un sticker vite

je le ferais tout à l'heure, là je dois sortir faire quelque chose

Ah oui je vois , ça doit aider la boxe thai jimagine ? Cest axé sur le travail de l'impact et maximiser la puissances coups non ?

Tu conseilles de faire quoi comme mise en forme pour un mec un peu faiblard physiquement mais qui voudrais step up vers la boxe ensuite ?

YEA BAPTISTE COMON AFTER WE CAN GO SHOWER AND PUT MY MEAT IN YOUR MOUTH :Texanrire:

alors là je sais pas du tout, dans mes cours de boxe thai on bossait les gestes techniques pas l'explosivité, j'étais comme ça de base

j'imagine que ça se travail avec des élastiques, en s'entrainant à mettre des coups en portant des poids etc...

mais avant tout faut se tailler un corps, faut être un minimum musclé, commence par là

Jai compris ça en allant dans une salle de boxe une fois , quil me fallait etre plus affuté que ce que je suis actuellement pour avoid une base pour travailller .

Je vais faire du PDC et cardio pour commencer et je verrais oú ça mène

Merci ta reponse en tout cas

Ceci, faut d'abord commencer par compenser tes faiblesses

Perso j'étais déjà grand et lourd quand j'ai commencé l'anglaise, mais je tapais moins fort que les autres vu que j'étais lent comme un escargot. Le premier truc que j'ai appris en conséquence, ça à été d'augmenter la vitesse de mes frappes

Il a une femme lui? Il est tout le temps entouré d'hommes dans ses vidéos

Et tas fais quoi pour compenser la lenteur ? Juste pratiquer la boxe ou tas fais d'autres exos à coté ?

Bordel j'aimerai bien voir quel genre de meur se met en couple avec un homme cochon d1m60;

Exos de musculation axés sur l'explosivité, shadow boxing avec gants lestés, techniques de rotation du bassin, jeu de jambes, etc...

En combinant tout ça, j'arrivais à envoyer des frappes correctes vu que j'avais déjà le poids de corps derrière

YEAAAH BABEYYYY i confirme the NOFAKE BANC really HITS THE BENCH in DESPITE OF the BABEYYYYY