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Exos de musculation axés sur l'explosivité, shadow boxing avec gants lestés, techniques de rotation du bassin, jeu de jambes, etc...
En combinant tout ça, j'arrivais à envoyer des frappes correctes vu que j'avais déjà le poids de corps derrière
En combinant tout ça, j'arrivais à envoyer des frappes correctes vu que j'avais déjà le poids de corps derrière
ok c'est interessant
muscu au poids du corps ou sur machine ?
t'as du bien gagner en punch c'est cool
muscu au poids du corps ou sur machine ?
t'as du bien gagner en punch c'est cool
Queer DZ et Patriote - Auto-proclamé Dieu Chat ou Matou Céleste (ou Suzerain Minou pour les intimes)
ok c'est interessant
muscu au poids du corps ou sur machine ?
t'as du bien gagner en punch c'est cool
muscu au poids du corps ou sur machine ?
t'as du bien gagner en punch c'est cool
Un peu des deux, c'était majoritairement poids de corps au départ avec des élastiques et puis j'ai basculé sur la fonte après un certain temps
Cimer @Lulu
Un peu des deux, c'était majoritairement poids de corps au départ avec des élastiques et puis j'ai basculé sur la fonte après un certain temps
Ok merci khey
Bon ben vais aller sur du PDC pour commencer du coup
Bon ben vais aller sur du PDC pour commencer du coup
Queer DZ et Patriote - Auto-proclamé Dieu Chat ou Matou Céleste (ou Suzerain Minou pour les intimes)
On est d'accord qu'il avait pas à frapper bench comme ça ?
