Séance sport, je réalise ce que les onchois me disent

Va courir ou faire du vélo plutôt que de faire le singe dans ton appartement

effectué

Tu te suspends à ta barre, tu restes 1min avec les jambes pliées.

effectué
Première fois que je le fais, c'était pénible sur la fin

Voici la règle : Chacun me donne un exercice, sans matériel, avec un nombre de rèp raisonnable, et une seule série.

J'ai une barre de traction donc je peux faire des tractions.

Je vous tiens au courant de mon état au fil du topax

GO