[Demande d'Aide] Sevrage de la pornographie

Le truc avec le Porno, c'est qu'on imagine toujours voir LA vidéo de nos fantasmes de rêve, puis au final, on clique de vidéos en vidéos, l'heure passe et au final on culpabilise....

Une boucle

Bonjour,

Au bout de combien de temps de sevrage est-ce qu'on reprend goût à la vie ?

Mercient

reprends gouts a la vie quelques mois

Genre un mois, deux mois, trois mois.... 18 mois ?

En fait j'hésite à demander à mon médecin un truc car je vais pas tenir si longtemps

Je le vois la semaine prochaine

Genre un mois, deux mois, trois mois.... 18 mois ?

En fait j'hésite à demander à mon médecin un truc car je vais pas tenir si longtemps

Je le vois la semaine prochaine

tu te masturbe toujours ou pas ?

deja fait tout pour degager toutes les meufs que tu vois sur internet du style sur insta tiktok et autre meme youtube faut rien qui t'y fasse penser

Si ton but c'est de rabaisser les gens tu peux dégager du topic fils de pute, merci

J'ai fait 20 jours sans masturbation mais avec porno. Et là je tente l'inverse : je m'autorise à me masturber mais sans pornographie. Mais pour l'instant je n'en ressens pas l'envie.

Oui j'ai coupé toute stimulation

sinon tu essayera le nofap + noporn. Mais c'est plus que 1 mois je dirais vers 4 mois si c'est rapide et sinon vers 6 mois je pense

Et t'es toujours zinzin ? tu as une activité lors de tes journée genr un taff ou études ?

Le monsieur il dit 30 jours pour se sentir mieux et 3 mois pour reprogrammer le cerveau

Donc si je stoppe 4 mois ça ira mieux ? j'avais lu 30 jours dans un livre sur le sujet

Tu te bases sur ta propre expérience pour cette estimation ?