3jours que je dors pas j'ai juste dormi même pas 3h cette nuit

Je ne dors plus et je ne mange plus

Je bois de l'eau et des cafés

Titre du topic

" 3 jours que je dors pas "

" J'ai dormi 3 heures. "

Kheyou reprend toi on est avec toi

J'ai dormi moins que 3h
Et en me réveillant tout le temps

Stress ?
Séparation ?

Scotche toi la bite je te l'ai déjà dit khey

La même pour moi à peu près, à cause de la température polaire chez moi depuis une semaine : vieilles fenêtres pas hermétiques et températures négatives dans mon coin. Je dormais en moyenne 3 heures par nuit, quasiment collé au radiateur. Le plus dur c'était de me laver, dans ma SDB c'était le plus froid. Bien obligé, vu que je bosse.
Ouf, mes fenêtres ont été changées hier, après leur intervention il faisait 9 degrés chez moi (vu que c'était le grand courant d'air pendant tout le temps où ils ont bossé - j'étais ailleurs, au boulot, à la bibliothèque, etc., pendant ce temps, j'avais prévu le coup - et j'avais coupé le chauffage avant leur arrivée), c'est monté à 15 degrés en fin de soirée, j'ai ENFIN dormi correctement la nuit dernière.
Et là ça continue d'augmenter, lentement. Faut dire que j'habite pas une cage à poule, contrairement à avant.

Donc l'op, si c'est pas pour des raisons de ce genre que tu dors si peu, c'est que c'est psychologique...

L'op, je viens de lire un autre de tes messages :
- arrête de te torturer l'esprit avec Dieu, dis-toi qu'il y a beaucoup de gens dans le monde qui ne croient pas en Dieu, ou qui ne croient pas en un Dieu sévère, qui nous punira (quand on a les données sur le nombre de croyants de telle ou telle religion dans le monde, c'est n'importe quoi : dans plein de pays et familles, il est "interdit" de ne pas être de telle ou telle religion...)
- la beuh, l'alcool, c'est pas bon pour le sommeil, sauf, je dirais, un tout petit peu d'alcool, pas trop fort, un peu de bière ou de vin, ça peut aider à se détendre avant de dormir, si on est UN PEU trop stressé

Ni l'un ni l'autre

Pourquoi alors ?

Je dors peu depuis tout petit

J'ai jamais su pourquoi je dormais peu

Tu mange correctement ? Tu limite les excitant (caféine théine) ? Tu coupe un peu les écrans de temps en temps ? T'as une activité physique ?

Mon appétit varie tout le temps
je prend du café plusieurs fois dans la matinée
je coupe jamais les écrans depuis quelques mois/années (je ne sais plus) et plus tot y'avais un peu d'écrans aussi
Avant j'allais à la salle mais plus maintenant

Tu devrais essayer de reprendre une dynamique. Manger correctement, essayer de couper un peu avant de dormir les écrans, prendre un bouquin et essayer d'avoir une activité physique (même si c'est aller balader une heure a pieds) et voir si tu as du mieux

Oui, c'est exactement ça qu'il faut faire.