Ici on fait un engagement devant les kheys

Je sais pas comment tu fais clé
Au bout de 100 pompes j'arrivais plus à rien pendant plusieurs jours

Je ne fais pas de grandes pauses. Au départ j'ai pris des pompes très faciles parce que je sortais d'une période de quasi hibernation.

J'ai mis de la musique, je ne me suis pas découragé, j'ai fait 100 pompes sans pause de plus de 2min.

Je me suis habitué. Maintenant je fais des pompes plus compliquées mais plus faciles que les normales parce que j'ai souvent la flemme de bouger les meubles pour mettre le tapis (mon sol glisse, c'est impossible de faire des pompes sur la pointe des pieds) et j'ai déjà évoqué mon problème aux bras.


J'ai continué, maintenant ça va. Je vais bientôt utiliser le tapis pour faire des pompes normales, je suis de moins en moins tendu et surchargé de rdv donc je vais pouvoir prendre mon temps pour préparer une pièce.

Je n'ai rien fait de spécial, il faut juste s'entrainer pour devenir un héros.

Guérir mon mal de dos chronique ou du moins essayer

M + Z Z = XY

Et t'allais aux 100 à chaque fois ?

Par plus facile t'entends sur les genoux ?

Tout a commencé par une crise existentielle qui m'a amené à faire des pompes

Perso :
Je m'engage à continuer à boire sans raison des quantités astronomique d'alcool tous les soirs

From to

Même pas sur les genoux, même pas.

Je venais de sortir de plusieurs mois d'inactivité, de sommeil catastrophique, de malbouffe, entre autres. J'ai pris du poids, j'ai perdu énormément de muscles, surtout le dos et les épaules à force de rester allongé toute la journée.

j'ai commencé sur les genoux et en hauteur.

Maintenant sur les genoux.

Au début je savais que même sur les genoux c'était mort, j'avais passé des mois à ne rien branler, ne pas sortir, ne pas faire de sport, avec des nuits de plus de 12h. Je me suis dit qu'il valait mieux faire ces pompes extrêmement faciles que rien du tout.

Et j'avais dit 100 par jour comme Saitama donc impossible de changer le nombre de pompes.

Gg pour ta motivation clé

je ne suis pas obèse mais j'ai pris plus de 10kg en quelques mois

ça aussi faut le prendre en compte, c'est pas pareil de porter plus de 10kg en plus avec beaucoup moins de muscles

J'arrête de maltraiter au lit la mamoune de @moth

Oui mine de rien ça fait des pompes lestées

j'ai fait plein d'autres choses

toi aussi tu as l'air hyper motivé

C'est en partie David Goggins qui m'a motivé

Un autre chauve

Le plus important c'est d'avoir quelqu'un qui te motive vraiment. Que ce soit un nain tout maigre, un navy seal ou un personnage fictif on s'en fout.

J'ai choisi Saitama en dépit des moqueries.

L'idéal c'est quand même :

Qu'il soit chauve
Archi motivé
Pas peur de la douleur

Ça nous laisse 3 personnes :

La prochaine pute que je baise n'aura pas de bite

J'avais quelques points forts mais concrètement, même si j'avais encore une apparence correcte, des cuisses plutôt musclées et d'autres choses, après plusieurs mois comme ça j'étais plus une sorte de Jabba qu'on ne devine pas

Et au bout d'un moment on sort du déni. C'est difficile de prendre Saitama comme exemple, passer de Jabba à Saitama mais bordel qui pourrait y croire

Pourtant je semble être sur la même voie que le chauve capé. N'abandonne jamais même si ça te semble impossible