Comment sortir de la dépression sévère ?

Je prends des médicaments et je vois une psychologue, mais la dépression prend systématiquement le dessus, je n’arrive plus à faire abstraction comme avant, c’est hyper envahissant et plus fort que tout le reste

T'as déjà essayé de dire un Je vous salue Marie ? Histoire de voir ?

C’est la thérapie qui t’en sortiras. Les médocs sont là pour t’aider à tenir le coup

En revanche, entre les séances, est ce que tu as une vie qui te permet d’en sortir ? Si ta « lutte » se limite à une ou deux séances de 45 minutes par semaine, c’est pas la peine

tu sais ce qu’il te reste à faire

go escortent

Non

Fais le et dis nous ce que ça te fais

Je suis à la FAC mais j’y arrive plus je fais une pause là et je pense arrêter

Quoi ?

tu sortira jamais de la dépression sévère mdr

tu finiras au bout d’une corde comme tout les gens de ton espèce

Je peux pas lire une page, regarder un film ou une vidéo sur YouTube

Pas le courage de C + T

donc t’es condamné à souffrir en boucle pendant encore 50 ans ?

Plein, trop de raisons différentes

J’arrive pas à réfléchir dsl khey

Toi lis des livres

Ce sont des activités passives.
Essaye de pratiquer quelque chose où tu es acteur (sport, activité créative, cuisine, faire les courses).
Ça pourrait t'aider un peu à sortir de cette torpeur.

Je réfléchis à faire une formation de cuisine mais j’ai peur que ça soit trop dur

Je suis évidemment pas assez bien pour entamer une formation