Je suis addict aux barres naturevalley

Depuis que j'ai découvert ça, j'en mange tout les jours, des fois 3 fois par jour.

Aujourd'hui j'en ai mangé 3 avec 3 yaourts

Je croyais que c'était joiefioul

D'ailleurs j'ai goûté c'est pas terrible

Avoine miel c'est excellent pourtant

Ce genre de choses, donc...
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Essaie de te trouver un autre aliment d'addiction que tu pourrais consommer souvent sans problème pour ta santé... Bon, je suis un peu radical, mais je le dis : yaourts non sucrés, ou fromage blanc non sucré (ça c'est bien nourrissant), encore meilleur : faisselle !
C'est plein de protéines et aussi de calcium.

(parce que je pense au sport... C'est dingue comme en France on ne l'encourage pas, déjà à l'école c'est quasiment rien... Du sport sans forcer, un peu, pour la santé, pour le moral... en équipe aussi, pour l'esprit de groupe, même avec des inconnus dans un parc... Dans les grandes villes on trouve souvent des gens avec qui jouer à tel ou tel sport)

Perso je grignote des pistaches, mais beaucoup trop je pense, donc je pense pas que ce soit excellent au final

Faut pas abuser. C'est déjà largement meilleur que les chips, bonbon, kinder etc qu'on te met h24 sous le nez

Mais va pas te stresser si tu en as mangé plusieurs un jour... Il faut juste casser l'addiction à ce genre de trucs assez sucrés, que ce soit pas tous les jours au moins.

Oui, bien sûr. Je suis assez radical parce qu'il y a une épidémie de surpoids et aussi parce que j'ai par mon hérédité un risque supérieur à la moyenne de diabète.
Je me suis déshabitué au goût sucré, en quelques semaines, depuis longtemps.
Un peu pareil pour le salé.
Maintenant, des trucs assez sucrés ou salés m'écoeurent plus ou moins... alors qu'avant j'étais comme tout le monde, pour les chips, ce genre de barres, le Nutella, etc.
Maintenant je mange donc très peu sucré et peu salé et je n'en souffre pas, je n'ai pas l'impression de m'en priver.